《*帝内经》曰：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”
春天生机萌动，万物繁荣，阳气升发，人体新陈代谢增强，正是孩子长高的最佳季节。
医学研究表明：春季人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能加强，内分泌激素尤其是生长激素分泌增多，为正处于生长发育期的儿童创造了「*金条件」。
如何帮助孩子实现“高人一等”的梦想呢？
根据专家指导开展小儿推拿之春季生长助力项目：节气推拿+艾灸＋足浴+贴敷。
从惊蛰到小满，在这个阳气生发、生长最旺盛的季节，我们可以充分利用天时地利之气，借助传统医学外治疗法，助力儿童生长发挥到最大功效。
惊蛰：3月5日--3月19日
春分：3月20日--4月3日
清明：4月4日--4月19日
谷雨：4月20日--5月4日
立夏：5月5日--5月20日
小满：5月21日--6月5日
温馨提示
六个节气每个节气中选择7天推拿4次，效果尤佳。每小疗程推拿4次，共计6个小疗程。
优势一
绿色调理自然疗法，安全有效，不经胃肠道吸收。
优势二
脾、肾、肝同时调理，见效快。
优势三
免疫力得到全面提升，小病好得快，大病不来找。
中医学认为儿童身高、智力发育与脾、肾、肝三脏有着密切的关系。气血盛则肾精充足，肾精充足则滋养筋、骨、髓，最终滋养大脑，使筋骨壮健，神聪智明。其中：
肾主骨，生髓，脑为髓之海，骨骼和大脑的健康发育，取决于肾气是否旺盛；
脾主肌肉四肢，为后天之本，气血生化之源；脾胃好才能肌肉丰盈，气血充足；
肝主筋，藏血，为将*之官，谋虑出焉。
除此之外，后天因素不可忽视：
1.多运动：推荐打篮球、跳高、跳远、摸高、仰卧起坐、拉腰背等弹跳拉伸类运动。
2.多休息：生长激素大部分是在入睡后分泌的，一般在入睡后1～2小时左右达到高峰，分泌量是白天的3倍左右。所谓儿童健康睡眠时间可参考美国睡眠医学会专家共识：
年龄
一天睡眠时间
4月～12月
12～16小时
1岁～2岁
11～14小时
3岁～5岁
10～13小时
6岁～12岁
9～12小时
13岁～18岁
8～10小时
专家共识给出健康睡眠时间，是担心孩子睡眠不足，影响成长。因为剥夺睡眠，生长激素会减少，并且夜间生长激素分泌量比白天多。所以有俗语“睡眠里成长”。
3.营养均衡：注意蛋白质及一些矿物质元素的摄入，远离添加剂食品的摄入。含丰富蛋白质的食品有牛肉、猪肉、鸡肉、蛋类、豆制品和乳制品等。镁含量丰富的食物有老豆腐（卤水）、杏仁、大豆、花生、牡蛎、菠菜、玉米等。
4.保持心情愉快：春季应顺应万物生长舒展的特性，喜调达恶抑郁，多多赞美孩子吧！
都有哪些孩子适合春季助长调理项目呢？
1、身高增长缓慢的孩子或者明显不足于同龄的孩子；
2、脾胃虚弱的孩子，平时多表现为容易便秘、积食、腹泻、挑食、厌食等；
3、免疫力低下：易感冒、易患呼吸道疾病、或者经常扁桃体发炎；
4、夜眠不好：如容易惊醒、辗转反侧难以入睡；
5、调理体质，预防保健。
（来源：医院和许昌市妇幼保健院，如有侵权请联系删除）
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