孩子每天应该睡多长时间很多家长不知道 [复制链接]

孩子每天究竟要睡多久？这是家长们普遍关心的问题。充足的睡眠有利于孩子大脑发育，而不同年龄阶段的婴幼儿所需要的睡眠时间是不同。

1岁以下的小月龄婴儿需要的睡眠时间最长，大概是每天16小时。睡眠时间是新生儿生长发育的重要时段，所以要保证睡眠质量。

这个年龄段的婴幼儿除了保证夜间12小时睡眠时间，白天还可有固定的2～3次小睡时间。

此年龄阶段的儿童保证10-12小时即可。若睡眠不足，会免疫力低下影响生长发育；若超过12小时，也有可能导致肥胖。

以上所述睡眠时间仅供参考，其实只要宝宝作息规律，感到精力充沛和心情愉快即可。爸妈不能在宝宝毫无睡意时强迫其入睡哦。