每一个睡不好的宝宝背后
都有一个被虐得快要崩溃的宝妈
年，已经只剩下5天了。这一年里，你和宝宝，都睡得好吗？
▼我从09年起开始学习基础医学、神经学、心理学和教育学，年底开始进行婴幼儿睡眠研究和科普，到现在竟不知不觉已过去六年。这六年中，我给上万名宝宝进行了一对一的生长发育评估，至于各种答疑，大约我自己也数不清……
（几年前，我已在盐妈网为妈妈们答疑）
▼在我从事睡眠咨询这些年里，有个很严重也很普通的现象：大部分妈妈都存在过度哄睡的现象。
印象最深刻的是我的一个粉丝，她家宝宝4个多月。她曾很困惑地说：王老师，我家宝宝半夜老是醒，醒了之后我就要去哄半天才能再睡，真的好累啊。
我问：4个月的宝宝其实已经开始发展睡眠能力了，你老是又抱又哄，你确定他真的需要你哄吗？你真的没有过度哄睡吗？
她曾在微博上自己学习过一些方法，但并没有解决问题。在她找到我之后，我们深谈了2个晚上，然后她报了我们的睡眠课程。
你问她宝宝后来怎么样？不如看看她自己怎么说↓
▼其实在国外专业的知识体系里，宝宝夜醒是一个非常正常的现象，千万不要期望一个孩子一晚上都不醒来；而且，宝宝夜醒之后，并不需要看护人帮助宝宝“接觉”。
让我很担忧的是：有一些妈妈在没有通过系统学习和专业研究的情况下，生搬硬套书上的方法；且不说书上的理论并不是全然正确的，即使是正确的理论，也很有可能被“误读”。
比如有些妈妈就很推崇特蕾西的“抱起放下法“。但特蕾西的这一理论主要是运用在傍晚入睡前、宝宝情绪波动特别大的时候，而非“夜醒”时。
▼每个宝宝的都应该得到发展睡眠能力的机会。
作为父母，我们需要做的就是给宝宝创造一个良好的睡眠环境，提供适度的安抚，帮助宝宝发展睡眠能力，逐渐过度到自主入睡。
哄睡的方法和度，都是非常重要的。
所以，并不是孩子不会睡，而是爸妈不懂哄。90%宝宝存在的“睡眠问题”，其实真的是“爸妈的问题”。
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