我在上一篇文章中，分享了作为新手妈妈的一些感受。
然后，我收到一些私信，询问和诉说孩子的“睡眠问题”。有熬夜哄睡的，有黑白颠倒的，有落地醒的……
还有倾诉自己的疑虑：
抱睡到底好不好？
好多育儿博主都说摇睡不好，怎么办？
奶睡、抱睡、摇睡是三大要避开的坑，可是我们家用这三种方法最管用，咋办？
这，我还真有发言权。这些难，我都经历过；这些疑虑，我也有过。
曾经那手臂酸痛、绝望抱娃到天亮的苦楚，历历在目。
而作为一个对育儿焦虑过、很想把一切都做到完美的新手妈妈，我在月子里、在抱娃的间隙、在被娃的睡眠问题折磨的疲惫又自责的时候，翻阅了大量的资料。
看了特别多关于娃自主入睡的训练帖子和科普知识，也尝试过很多训练孩子自主入睡的建议，希望孩子不靠“奶、抱、摇”就能很快入睡。
结果却是：把娃和我都折腾的够呛，却没有什么作用，还导致我和水哥（我先生）夫妻关系紧张。
因为，他一旦“破坏规矩”，没有按照理论的方法来，我就觉得他在破坏小宝的习惯培养，怕这样哄睡以后不好放，然后俩人就有矛盾；但是按照方法，小宝又会哭。心累的很。
好在，这种状态没有维持很久，水哥一句话点醒了我：
别管那些理论了，现在觉都睡不好，习惯培养再好又有啥用。先把当前睡好再说
真的，一语惊醒梦中人。
从此，我放弃了所谓自主入睡的执拗。
奶睡容易就奶睡，抱着容易入睡就抱着睡，有时候还边抱边走边吃奶，或者边抱边摇晃。总之，娃怎么舒服怎么来。
我和水哥（我先生）达成了一致：
不去理会那些育儿博主的科普，也许他们也是“道听途说、转发摘抄“，要根据自己实际情况来，先睡好再说。我俩累点就累点，能累多久呢？等娃大了，我们想抱还不让抱了呢。
那时，每次逛公园，或者有邻居来家里看到了，都会说“这样抱着不行，以后落地醒，要一直抱着”，我俩就开心的回答，“那就一直抱着“。
这样哄睡的结果是什么呢？
他们说孩子一哭你就去抱，会非常难哄；
事实上，孩子感受到大人的回应，心理有了安全感，很快就哄好了。
他们说孩子习惯抱睡，一放睡就会醒，得一直抱着；
事实上，我们在满4个月后，只需要抱十分钟哄睡，睡着就能放床上；偶尔还能自己玩着玩着入睡；当然，晚上需要陪玩两个小时，那也是我们一家三口难得的亲子时光。
他们说孩子习惯奶睡，以后夜里也会一直含着奶，对牙齿不好还影响颜值；
然而，我们在满月以后，就不再含奶睡，吃饱了扭头松开，继续呼呼睡觉。
而且，过了新生儿最初的黑白颠倒的睡渣状态后，我们睡眠、吃奶和排便都越来越规律；过了三个多月后，夜里也能睡大觉了，一觉也能睡好几个小时了。
……
所以，亲身实践，我的第一个建议：
不去管所谓育儿博主“道听途说、转发摘抄“的理论，要根据自己实际情况来，先睡好再说。
这点刚刚说过，但真的很重要，所以再重复一遍！
除此以外，一些育儿的小方法，分享出来，一起探讨。
关于哭闹
1、不要害怕孩子哭，婴儿不会说话，哭就是他的语言表达；
2、小婴儿不会无缘无故哭闹，要学会读懂哭声背后的信号；
3、孩子哭了，一般是因为饿了、困了、尿不湿不舒服了，所以要先检查这三样；也有可能，是无聊了，需要你陪他玩玩儿。
我们家小宝，每种情况下，哭声和表现都是不一样的。
比如，饿的时候，哭的比较急、比较大声，嘴巴也会在寻找；
困的时候，一般一声比一声若，手会揉眼睛……
掌握这些信号，可以让我们快速弄懂孩子的需求，快速响应孩子、解决问题，孩子会更舒服，我们也少受累。
4、三个月前，还有一种哭，就是肠绞痛或者肠胀气，我在朋友圈感慨过很多次。都是出现在*昏或者睡前，一般持续十几分钟，非常撕心裂肺，让人心疼。
但是没办法，只能等，或者揉肚子、飞机抱帮他缓解，等哭个十几分钟，放屁、排出空气就好了。益生菌啥的不建议吃，最好的方式就是：好好的抱着他，给他温暖和抚慰。
5、很重要、很重要的一点：快速响应，不要觉得孩子哭就是闹人，不理他就好了。
确实有不理就好的情况，也有哭累了就睡着的案例，很多自主入睡或者训练孩子行为习惯的，都是这么说的。但那不是因为把孩子习惯培养好了，而是因为孩子发现哭也没用，心里放弃求助了，变乖了。这不是好事。
关于睡眠
1、不要刻板，偶尔晚睡、睡得少，都和正常，别焦虑；
2、婴儿大脑神经发育还不成熟，不会自主入睡，不要再刻意训练了！更不能趴睡！
3、不用刻意训练，但是要读懂孩子犯困的信号，在合适的时间给孩子准备好的睡眠环境。
比如孩子频繁打哈欠、揉眼睛，就说明要睡了，此时，我们应该把卧室灯光调暗、说话声音调低，给他一个昏暗、温暖、相对安静的睡眠环境，利于他入睡。
4、错过睡眠信号，孩子迟迟睡不着，大脑皮层会变得更兴奋，很困又难以入睡，就会哭闹，那只能我们耐心点了。
关于喂养
1、不要担心自己母乳不够，多让孩子吮吸，奶水就会越来越多。真正没有奶水的很少，一般都是一开始吮吸少导致的；
2、不要固定时间，按需喂养，娃想吃就给他吃，你胀奶了就给他吃；
3、不要焦虑孩子的胖瘦、体重和身高，怕孩子吃不饱发育不良。一个月称一次体重就够了。偶尔出现降低也正常的。
以上，是我个人心得。背后依据的底层逻辑是：
1、刚出生的婴儿，是需要慢慢适应这个世界的，都有个过程，哭闹、黑白颠倒，都是本能反应。我们要做的就是回应这种本能、坦然全力的去满足孩子，不要患得患失。
2、给孩子足够的爱和安全感，孩子会自然的慢慢适应这个世界。
新手妈妈不容易，育儿是条不归路。
面对软软糯糯的新生命，我们总会有很多“不懂“，每一阶段也有每一阶段的特征，所以想趁机制造焦虑、收割智商税的博主也不在少数。
愿我们，能够放平心态、放下焦虑，拥有辨识伪科学的智慧，不急不躁，享受育儿的时光。
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注
素英说
青春之后
认输之前
勇敢探索
素英jing
好好生活，平安顺利
