白癜风如何治疗 http://pf.39.net/bdfyy/bdfjc/190506/7117848.html受疫情影响，宝宝只能整天“宅”在家里。
每天都是喝奶-睡觉-喝奶-睡觉循环，这样特别容易造成宝宝作息紊乱。特别体现在：白天睡得太多了，晚上怎么哄都不睡，好不容易睡着了还频繁夜醒......
宝宝睡不好，全家人都睡不了。
上周，我受邀财经电台进行电话连线访谈，帮助广大妈妈解决宝宝夜醒问题。
*点击可收听访谈全程宝宝夜醒的秘密很多宝妈看着自家宝宝每晚醒来4、5次，就觉得是夜醒频繁。其实是否频繁要从婴儿的睡眠结构图宝宝月龄来判断哦~我们先来看看婴儿的睡眠结构图。与成人不同，宝宝的睡眠周期通常为45-60分钟。从图中可以看到，宝宝的整个夜间睡眠里有系统设定的清醒点，夜间最多达3个清醒点，也就是说这些清醒点的夜醒是正常的。除了宝宝自身的睡眠结构，夜醒问题也跟宝宝的月龄有关系。那在月龄不同的情况下，宝宝夜醒几次是正常的呢？我们可以看到，随着宝宝月龄增长，夜醒次数也会逐渐减少。特别是0-6周的宝宝，每次夜醒之后通常都会要吃奶，因此这段期间宝宝夜醒与夜奶会是1比1的比例。宝妈们可以根据以上两个表格，自测一下自家宝宝的夜醒次数是否“频繁”。如果在正常范围内，就不必过分担心，因为宝宝的夜醒次数会随月龄逐渐减少。宝宝夜醒的五大原因
01
饮食问题
如果宝宝白天没有吃饱，或者活动量大，晚上就很容易因为肚子饿醒来。宝妈们要
