北京哪家白癜风医院治疗好 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/新生儿每天会睡16个小时以上，那是一段很长的睡眠时间，这在婴儿身上发生的事对于成人来说真的很神秘，究竟他们为什么要睡这么久？
事实上，大脑在睡眠时非常活跃，完全处于兴奋状态，从某种意义上讲，这是人类大脑的独处时间。可能你还不知道，你的大脑会给自己留出时间！
在纪录片的第五集中，几乎所有被追踪的家庭，都在吐槽他们遇到的共同问题：宝宝不能好好睡觉！
不论是白天总被打断的小睡，还是夜晚频繁的夜醒，婴儿没法好好睡觉，几乎成了每个有所经历的父母最最可怕的梦魇。
片中，一位二胎妈妈，在终于哄睡了两个宝宝之后，对着镜头无奈地做出选择：“我有了半小时的自由时间。但我在犹豫，到底是要吃个早午餐，还是要收拾一下房间。”面对这样的窘境，相信很多宝妈宝爸都能感同身受吧。
所有的父母，都迫切的想知道：到底怎样，宝宝才能好好睡觉？
纽约大学的神经学家芬顿教授，在分析了婴儿起居的大数据之后，得出了一个令人忧伤的结论：
在四个月之前，婴儿规律的睡眠模式基本上还未出现。8个月大时，睡眠模式出现一个雏形。一岁左右，清晰的睡眠模式才会形成，婴儿们才会彻夜安眠。
当然，纵使我们深知这样的道理，可是面对半夜被宝宝唤醒的煎熬，几乎每个新手父母都苦不堪言。
但是当我们明白了婴儿在不同阶段的正常规律，去接纳孩子符合当下规律的睡眠状态，也许我们的心情就不会在惶恐中焦虑了。我们唯一能为婴儿做的就是花时间耐心等待大脑的自然成熟。
很多细心的父母会发现，婴儿在睡觉时经常有轻微的抽搐动作。也许你会奇怪，这些动作代表什么呢？
Mark在婴儿睡眠研究中已经向我们揭晓，实验证据表明在早期发展中那些抽搐有着特别的意义。一次的抽搐能产生数百次的活动，其中可能有几千个神经元参与，婴儿是通过这一过程了解自己有怎样的身体，他们在学习身体的肌肉，学习肌肉如何控制关节，学习四肢不同肌肉之间的协同作用。
此外，婴儿的睡眠，除了极大的影响了父母们的生活质量和精神状态，更影响着婴儿的健康。
麻省大学心理与大脑科学教授Rebecca，通过实验，发现了即便是白天的小睡，也依然在影响着婴儿的学习和记忆。
通过分析被测试婴儿在睡眠时的脑电波，会发现，睡眠可以帮助婴儿从大脑海马体的短期记忆区提取信息，并将其重新安置在称为皮层的长期存储区。
而婴儿的海马体很小，所以他们才需要多次睡眠，来提取信息，帮助记忆。所以，即便是白天的小睡，对婴儿来说也是非常重要的。
所以，要科学判断“白天不让孩子睡，晚上才能睡大觉”这样的老话！
下期预告
《BABIES》的最后一集
婴儿的第一步
