为了更好的照顾宝宝，妈妈们总是借助很多小用品，当黑夜降临时，宝贝们或需要玩偶或需要小夜灯，让自己能够安然入睡，妈妈们也常常觉得小夜灯帮了自己不小的忙，可是妈妈们你是否知道，这样的小用品，也在一点一滴的伤害着宝宝的健康?
案例
5个月大的龙龙出生的时候体质就弱，龙龙妈就坚决选择了母乳喂养，即使夜里困得睁不开眼睛，只要龙龙一哭要吃奶了，她还是赶紧醒来喂奶，她觉得龙龙如果再吃奶少了，那他会更瘦的。
索性，每次给龙龙喂夜奶的时候，她就从来不关房间里的灯，让灯开上一整夜。
“白天吃的加上喂的夜奶，龙龙的吃奶数量都是正常的，那他的体质一定能慢慢地好起来。”龙龙妈就这样想着。
可后来发现，这都是她的一厢情愿而已。龙龙和同龄的宝宝相比，不但个子矮，体质还更差了，感冒都是经常性的。
龙龙妈对龙龙现在的身体状况感到疑惑不解，她就和认识的其他妈妈聊了起来。
其中一位妈妈的话，让她恍然大悟，龙龙个子矮、体质差经常感冒竟然都是因为自己夜里睡觉不关灯……很多宝妈都应该知道的，灯光和宝宝的睡眠有很大关系，睡不好，宝宝怎么长身体呢?
开灯睡觉对宝宝来说有多严重
专家提醒各位家长：“睡眠质量不好的孩子肯定长不高，睡觉时最好不要开灯，长期在灯光下睡眠的孩子不仅睡眠质量差，还会成倍增加患近视的几率。
大家都知道，让孩子保证充足的睡眠对长身高很有帮助。一般来说，新生儿每天的睡眠时间16-20个小时，婴幼儿每天的睡眠时间要保证10至14小时，青少年每天最好要有9至10小时的睡眠时间，而且最好在晚上10点前就寝。具体该如何保证孩子拥有充足而又优质的睡眠呢？
“孩子睡觉时尽量不要开灯，这是一个常常被家长忽略的问题，”“尤其是还在哺乳期的孩子，很多妈妈为了夜里起来喂奶方便，会让孩子在开着灯的房间里睡觉，这其实是很不好的。”
因为任何人工光源都会产生一种很微妙的光压力，这种光压力的长期存在，会使人、尤其是婴幼儿表现得骚动不安、情绪不宁，以致难以成眠，睡眠质量不好。
专家介绍，让婴幼儿长久在灯光下睡觉，会使宝宝们每次的睡眠时间缩短，睡眠深度也会变浅，而且很容易惊醒，显然这样的睡眠质量，对孩子的骨骼生长非常不利。另外，长久在灯光下睡眠，还会影响孩子的眼部网状激活系统，对孩子的视力发育不！
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