程少为 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzg/201217/8505686.html你好！这里是「多功能妈妈」，我是李少玲。
我总结了几个小要点，
能更好的培养宝宝睡整觉：
出院后医生建议提前购买一个婴儿床，从小培养宝宝独立自主睡觉的好习惯。
睡眠环境很重要，白天睡要把窗帘拉开，让她知道白天是亮的，晚上我会把=小夜灯打开，让她知道进入夜晚了。
*昏的时候尽量不要睡觉，可以选择在下午五点至六点给宝宝洗澡，做抚触和排气操等。
规律起床和入夜的时间，睡前仪式要做足，睡眠仪式就是洗PP-洗脸-擦香香-喝奶-睡觉。
进入睡眠状态的宝宝只要不哭闹，没有连续长时间不舒服的挣扎状态，不要弄醒她换尿不湿和喂奶。
如果宝宝睡觉时突然大哭先不要着急抱起来，敲重点！一手按住她肩膀，另一只手轻轻的拍她的胸脯，帮助她接觉，无效再抱起来。
不管是抱睡还是奶睡，一定要多尝试放下，在她浅睡眠时轻轻的放入床中床里，是环抱型的床，感觉就像妈妈的怀抱一样，可以防止因惊跳引起的哭闹，睡的特别安稳，睡觉的时候床中床还可以放在身边，给宝宝安心的同时，还不怕压到宝宝。
希望这些知识可以帮助到新手爸妈们，轻松接整觉！
（ps：如果你在育儿路上有任何疑问，都可以在评论区里留言给我，我会尽快给你解答哦！）
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