问：宝宝满一岁了，本以为晚上可以睡整觉，为什么孩子左右前后的翻滚哼唧，睡的不踏实呢？
1.
一般晚上宝宝哼唧，有几种情况：缺钙、憋尿、生病、生理性哭闹、奶瘾、粘妈妈、室内环境和温度不适（比如太热）等。
2.
一岁左右正好是孩子大动作时期，走路、爬行，孩子这个时候睡觉左右翻滚是正常的，只要没有哭闹，家长不用太在意。
如果家长觉得孩子左右翻滚影响大人睡觉，或者怕孩子翻滚掉下床，最好是让孩子自己睡小床，孩子睡的更踏实，家长晚上也可以睡个安稳觉。
3.
宝妈们都知道孩子睡觉不喜欢盖被子，敏感的很哦，睡的再实在只要一盖被子马上就醒，双脚蹬个不停，非要把被子蹬掉才踏实的接着睡。
建议宝妈给孩子用睡袋，分腿睡袋更适合这个时期的宝宝。6层纱布的睡袋，又舒适，又保暖，更适合夏天。
4.
白天适当的运动，也可以帮助孩子晚上有好的睡眠。而且，最好白天保证有2个小时的室外运动，晒晒太阳，补补钙，晚上睡觉，踏实又长身高。
但是白天不要玩的太累，宝宝的大脑太兴奋，晚上也会睡不好哦。
5.
很多宝妈以为孩子晚上醒是饿了，然后频繁的喂奶，其实这样是个恶性的循环。一般孩子睡前吃饱，整夜都不饿的，晚上吃太多，孩子肠胃负担重，就容易消化不良拉肚子，而且对孩子的牙齿不好。
宝宝1岁了，尽快给孩子把夜奶断掉，这样夜里没有想头了，也会睡的更踏实。
6.
宝妈也注意孩子是不是尿的多了，或者拉了，导致睡的不舒服，这些表面的原因也不容忽视哦。
注意：孩子要是长时间的睡眠不踏实，医院检查一下是不是缺少微量元素。
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