新生儿睡眠

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现代学生学习辛苦,每天睡眠只有五六个小时 [复制链接]

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初高中的孩子每天应该睡9-10个小时。因为年龄增长,睡眠需求可能会有所变化,但总体而言,9-10小时是适当的睡眠量。获得充足的睡眠有助于保持身体和心理健康,提高学习能力和生活质量。

但同时也要注意,每个人的睡眠需求都是不同的,有些人可能需要更多或更少的睡眠,因此最好的方法是根据自己的感觉和需求来确定睡眠时间。

现在初高中生一天的睡眠时间就只有5~6小时,甚至有时候会更少,学习强度大大。因此,现在的初中生和高中生普遍睡5~6个小时是一个令人担忧的问题,需要我们采取措施来解决。家长、学校和社会应该

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