有哪些坚持做能让皮肤变好的小习惯 [复制链接]

我的皮肤在高中的时候特别差，又油又有痘，粉刺黑头一大堆，因为高中天天熬夜，学习压力也挺大。我一直没空管它，后来考上大学时间就多了，有足够的时间去琢磨这些事了，看一下现在的皮肤状态。

一、多睡觉

我发现要想皮肤变好，就一定要多睡觉，是的你没有看错就是多睡觉。你看多睡觉这三个字像不像别熬夜!!!爱睡觉的人有绝对的优势，睡觉有利于消除疲劳，恢复体力，能让你的精神饱满，各脏器的生理功能能得到修复和恢复；有利于排*养颜，睡觉时间是肝脏，内脏等排出身体垃圾*素的最佳时间，皮肤的代谢也是最旺盛的时候；有利于巩固记忆力，提高学习和记忆的效果；有利于增强人的免疫力还能保护人的心理健康。我知道大家也是身不由己，熬夜赶个作业啦，追个剧一追就上头了，老板催着加班了等等，但是你一周只是要保证有四天是睡眠充足的，这样你的皮肤状态才不会太差。

二、多运动

运动并非都是非要大汗淋漓或是筋疲力尽才叫运动，你可以在你追剧的时候压压腿拉拉筋，俗话说得好筋长一寸，寿长十年嘛！你可以在座着玩手机累的情况下站着玩，我就喜欢边看电视边“贴墙”，大家都知道贴墙站可以纠正圆肩驼背，改善体态，但是贵在坚持啊！这些小动作小习惯是一点一点累积才能看得到效果的。

贴墙小技巧

三、护肤

护肤是你变美路上的助推器，是你扫除邪恶痘痘和油脂的正义战士，对一切粉刺黑头赶尽杀绝，但是你要正确护肤选适合自己皮肤状态的，要对症下药，要不然有时候也可能适得其反，

我纵横护肤界多年皮肤状态好也是有一些小诀窍的，除了上述说的多睡觉以及多运动外还有就是一定要坚持贴面膜，不要觉得麻烦什么的，脸部清洁和维护是很重要的。我每周都会消耗至少三贴面膜，保养皮肤也是很辛苦的。给大家推荐几个我自己会无限回购的面膜。

AG抗糖小鸡蛋睡眠面膜：这款面膜我太喜欢它了，真是拿到手的第一时间我就迫不及待地试了一下。我先说一下我的使用感受，涂上去你会感觉自己的脸凉凉的，很舒服，有淡淡的香气，感觉特别安心，这个面膜是我用过最好用的睡眠面膜没有之一呀，敷完不用洗是可以直接睡觉的，它一点都不沾枕头，并且第二天你会发现你的脸又嫩又滑，特别水润，像是颗鸡蛋。我对他们家的包装也是贼拉拉喜欢，它也是独立包装的，一颗是一次的量，而且做的是那种想生荷包蛋一样的外表，我每次看着都很想来一口。我现在追剧赶论文都敷着它，用了一段时间后能够明显看到毛孔细腻了，脸也干净了，我的脸有现在这样的状态，它是功不可没的。我昨天又囤了三盒哈哈哈哈哈哈。

VT清洁面膜：我在姨妈期间老是长痘痘，一般长痘痘做清洁我就比较喜欢用它，他们家就是专门针对痘痘肌的，每个产品里面都含有积雪草，可以深层渗透消炎，对痘痘肌敏感肌非常的友好，它里面还包含一些小颗粒，可以去角质，就是清洗的时候让脸感觉很不舒服，但效果也是毋庸置疑的，它的吸附力是非常出色的，敷完之后你会感觉脸上干净很多，一些黑头白头能肉眼可见的变少。我最喜欢的就是它的独立包装，太方便了有没有，干净卫生，而且方便携带，出去玩啊什么的都很方便。

科颜氏白泥面膜：这个面膜这个面膜不用说了吧！大家应该都知道，牌子很响亮，口碑也很好，性价比也算是高。我就说一句如果你要买清洁面膜它是首选，因为它太好用了，敷完会明显感觉T区的粉刺什么乌七八糟的东西都消失了，对一些顽固黑头也能起到很棒的效果，但做完清洁之后一定要学会保湿，我一般都是搭配AG小鸡蛋一块用，效果特别好。

雅诗兰黛钢铁侠面膜：这个面膜我刚敷的时候有被自己笑到，真的像个钢铁侠，哈哈哈哈哈。不过它是真的贵啊，一百五十块一片，我没买它，因为我觉得太贵了，我是蹭的我姐姐的。这款面膜的面膜纸是分上下两部分的，而且是两层面膜纸，里面有一层面膜纸，外面是一层银箔，看着都很奢侈，精华液特别多，它是要整个敷在脸上的，不要把银箔撕掉，刚敷一会儿你就能感觉到热热的，我查了一下据说是什么导热什么技术，阿巴阿巴看不懂，但我看懂了一点它可以帮助精华快速吸收。这款“贵妇面膜”虽然我买不起，但不影响它好用，我用完它感觉连着熬三天夜也没事。不过这贵妇面膜真是太贵妇了，太贵了，比这个价位低效果还好的面膜还是有很多的。

皇后的秘密面膜：我是在“一哥”直播间买的，说是巨补水，因为我在冬天或是换季的时候皮肤会超级干，就想买些补水面膜，刚好李佳琦直播间推了，我觉得性价比什么都挺合适，就买来试了试，不得不说拯救沙漠干皮什么确实有些效果，但是也没有传言那种巨补水，算是无功无过。

凡尔赛面膜：这个面膜的面膜纸比较厚一些，但也不会闷，反而给人一种很安心的感觉，这个精华液也很清爽，一点都不粘，脸小的妹子，只要不是沙漠大干皮，这款面膜完全是足够用的，我本人是很喜欢大包面膜，每天都敷也不会很心疼，有时候我还会在化妆前再来一张，敷完之后再去化妆，大概三五分钟拿掉就行，妆容就会很服帖。

想要变好看！不能只是想想啊！还要付出实际行动的，要动起来姐妹们，面膜一定要敷起来，保护好自己的小脸，提升自己真的很有成就感，未来可期呀！喜欢的人很优秀，好吃的东西有很多，你要变得更好才对。