失眠症已经成为困扰我们生活的常见病情。很多朋友认为失眠症不算什么严重的病情，只要困了，累了自然会有睡意。其实，失眠症的出现给患者带来的危害是非常严重的，有些患者可能需要药物来让自己进入睡眠状态。但是，长久的服用药物对身体是极其不利的。出现失眠症后要积极的去治疗才行。
那么，我们了解一下患失眠症临床表现有什么?
缺乏睡眠的真实感，许多更年期失眠症患者虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，睡眠质量也不高。
许多更年期失眠症患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感，睡眠质量极差。
有的更年期失眠症患者是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习、开会、上课打盹。
失眠对身体的危害有哪些？
1、加速大脑衰老
大脑功能降低，也是失眠带来的影响之一。大脑在休息时间充足的情况下功能增强，思维能力和反应能力都正常。但是很多人遭受失眠折磨没有及时解决，久而久之大脑就会出现健康问题。
2、记忆力下降
长期的失眠，会使我们大脑的记忆力减退，从而出现头痛头晕等症状，严重影响我们的学习和生活，会降低我们的工作效率，使我们变得焦虑，容易发脾气，影响我们的正常生活。
3、抵抗力下降
经常失眠会留下很多隐患，特别是降低免疫系统的功能。在安稳入睡的情况下身体很多重要器官得到良好调节，功能增强的同时可以养足精神。
所以，在出现失眠症之后，我们该如何更好的缓解病情：
1、放松疗法：这种疗法目的在于减轻压力和身体的紧张情绪。因此，你的头脑就可以停止“高速运转”，而你的肌肉也可以得到放松，于是睡眠就产生了。
2、睡眠限制：一些失眠的女性会花很多时间躺在床上尝试入睡。这种情况下，由医生制定的睡眠限制计划可能会对她们有所帮助。
如果你发现对周围的人和事物记忆模糊，不记得自己摆放的东西位置，找不到钥匙等。
那你就要注意啦，先别急着调侃自己“老年痴呆”，很可能是因为睡眠不足导致的记忆力下降，大脑迷迷糊糊，如果没有及时调整睡眠，老年痴呆也会真的找上门。
