本文转自：通辽日报
本报记者李肖峰
“少年不识愁滋味，爱上层楼，爱上层楼，为赋新词强说愁”。青少年时期的人，往往显示出一种与生俱来的忧郁气质。但在物质极大程度丰富的今天，没食欲、吃不香、睡不着、抑郁、焦躁不安……随着人们工作和生活节奏的不断加快，竞争、压力不断加大，现代人尤其是年轻人心理疾病的发病率也急剧上升。“查不出生理原因，你这是心理病症状，得去找心理医生看看”，大多数人听了这话，都会难以接受，就算是心里明镜，但是对于这种躯体生理疾病之外的“心病”，拿在光天化日之下说事，让人“情何以堪”。
俗话说：身病易治，心病难医。那么，面对诸多的心理问题，该如何解决呢？日前，记者对通辽市目前医院和学校以及心理咨询中心进行了走访。
现实与理想的落差压垮精神防线
“就是感觉活着没意思，有时候甚至想到死。”
陈恒,某公司业务员，6年的职场生涯让她有房、收入也不错，算是小有成功。步入“中产”的她，生活却毫无快乐可言。
“感觉很累！工作累，生活累，恋爱累，交际累，件件事都累，每天下来疲惫不堪，逐渐对一切都失去了兴趣。”
陈恒说，事实上，工作的压力，让她感觉总有做不完的事，匆匆忙忙，感觉每件事完成的质量都不高，一向信心十足的她，甚至对自己的工作能力产生了怀疑。在感情上，她常常莫名其妙地跟男朋友陷入冷战状态，次数多了之后，双方都失去激情乃至兴趣，几乎到了分手边缘，尽管她不想一份感情就此烟消云散，却又不知道如何改变现状。
更让她感到无奈的是，由于工作占去了她绝大部分时间，已经很久没有跟朋友联络，“觉得所有的朋友都抛弃了自己，心理上非常孤独。”
“明年我就31岁了，事业没进展，爱情不是我想象，年龄逐年增大，新人又层出不穷，自己连个主任都没混上，我就感到一阵阵恐慌。”陈恒说：“每天一躺到床上，就不由自主地想到工作，我根本睡不着。这种感觉太痛苦了。”
夜间长期失眠，早上没有动力起床，开始大量掉头发，经常是随手拿着的东西，就不知道放哪了。紧张、担忧、口干、胸闷、心悸、出冷汗、厌食等……陈恒知道自己病了，找到心理医生。心理医生告诉她，她患有轻度抑郁症，需要药物和心理辅导。目前，她已经在心理门诊接受了抑郁症第一个疗程的治疗。
据了解，近两年心理疾病呈白领化、女性化、低龄化趋势。在心理疾病中抑郁型病人大多数为30岁以上都市女性，女性患抑郁症的人数是男性的3.5倍。
据通辽市心理咨询师贾文贤解释，女性心理疾病患者逐年增多，主要集中在白领和全职太太两大类人群中。长期处于高度紧张的工作状态下，如果得不到及时调整和疏泄，久而久之便会产生焦虑不安、精神抑郁、失眠等症状，重则诱发心理障碍或精神疾病。
贾老师认为，像陈恒这样的症状就是都市人常遇到的“焦虑情绪”。表现为紧张、担忧、口干、胸闷、心悸、出冷汗、厌食等。因为长期从事精神高度紧张的职业，没有及时对自己的情绪进行放松调节而产生焦虑情绪，进而影响自己的生活质量和工作情绪。贾老师建议，在接受高难度的工作挑战和心理压力下调整好自己的状态，合理调整情绪，保持愉快、开朗、自信、满足的心情，善于从生活中寻找乐趣，增强自信，如在一定时期内自己不能调整，求助专业的心理咨询师进行综合治疗。
心理问题担心被笑“有毛病”
临近高考，包春梅感到越来越焦虑。包春梅来自库伦旗一个贫穷的小村落，父母都是不识字的农民，弟弟妹妹很早就辍学在家，全家把希望都寄托在她一个人身上。靠着父母四处借债和国家助学贷款，包春梅才得以迈进高中的校门，但每月的生活费却成为家里的一大难题。老师了解到情况之后，给她申请了贫困家庭助学补助。
“我真怕考试不理想，那样就对不起老师了，最后几次模拟考试成绩不理想之后，有时别人一个意外的眼神都让我想好几天。有的时候，我甚至都不敢主动和同学说话，连回答老师的提问都有些害怕。”包春梅本来成绩很好，在得到学校老师的格外关心后，她反而有了沉重的心理负担。记者从包春梅的舍友陈同学那里了解到，包春梅平常都不太喜欢说话，总是独往独来，也很少去参加班里组织的集体活动。
生活的阳光被贫困的树叶遮挡住了，生活费没了，不敢跟家里说，无力缴纳学费及购置生活用品，日常生活难以保证。而经济上的贫困或许只是暂时的、表面的，心灵上的阴影却使他们背上了“双困生”的包袱。这种经济重负带来的巨大心理压力和精神压力，使得一些同学从心灵深处自觉不自觉地产生挫折感，存在着或多或少的自卑、抑郁、焦虑、孤僻、人际关系敏感、自我封闭等一系列的心理问题和心理障碍。
事实上，包春梅只是个案而已。当下，无论是小学生、中学生还是大学生，天天面对着读不完的书和看不完的复习资料，面对着父母老师的殷切期盼，深感不堪重负。考前焦虑或考试失利引发了不少的心理症状：反应迟钝、焦躁不安、学习恐惧、抑郁及厌学心理。
通辽五中心理健康教育中心主任高长瑜老师介绍，当孩子出现以上心理问题时，无论家长还是学生本人要积极寻求心理专家和精神科专家的帮助。对孩子的心理问题不能讳疾忌医，如果不及时采取措施干预，孩子有可能会反复发作，一生都将受到影响。
青少年心理精神疾病早发现早治疗早干预
近年来，未成年人出现心理精神问题越来越多，抑郁症焦虑症年轻化、中小学生睡眠健康等问题受到了广泛的
