焦虑症发作,身体有哪些症状这些症状多久会 [复制链接]

对于焦虑症这类精神疾病，在不少人看来，它只是心理上的问题。

但是往往，在焦虑症的症状中，身体不适也是一类非常典型的预警信号，甚至在某些身体症状显现的时候，患者都不知道自己已经患上了这类疾病。

那么，焦虑症发作时，身体究竟会有哪些症状？这些症状多久会消失呢？

焦虑症导致身体出现5个症状

1、情绪症状

心情变化无常。对于有些事情过于担心和恐惧，或者对某些事情有特别的期待，然后又出现特别沮丧等等各种不好的情绪。有时候会因为一些小的事情和别人吵架，但是对于一些重要的事情却感到麻不不仁。

2、躯体症状

会出现头昏脑涨、胸闷气短、惊慌、呼吸急促等身体的症状。

3、睡眠障碍

睡觉的时候经常会因为担心某些事情而失眠，经常会出现浅睡眠的现象，经常会被一些轻微的声响惊醒。

4、思维障碍

思维经常颠倒不清，说话经常语无伦次，和别人对话的时候，别人听不懂患者在说什么。

焦虑症的危害

（1）睡眠障碍常与焦虑情绪伴发，或恶梦频繁，或易惊醒。有的患者夜间鼾声大作，醒后自感彻夜不寐，缺乏睡眠感。（2）情绪焦虑具有特征性的是急性焦虑发作。患者突然感到心悸、心慌、喉部梗塞、呼吸困难、透不过了气来、头晕、无力，并伴有紧张、恐惧和濒死感，或感到控制不了自己，即将精神失常，甚至惊叫、呼救。

焦虑症怎么预防

保持良好的饮食和运动习惯，愉悦自己的心情，增强自己的身体素质。适当地选择自己感兴趣的爱好，不过分地去思考让自己觉得烦心的事情，分散自己的注意力，减轻患上焦虑症的风险。