口碑好的白癜风医院 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/jzpj_p2/专注力很重要，需及时应对，父母做好这几点，简单又有效
注意力不集中，常指注意力障碍。在生活中，有部分人会出现注意力不集中的症状，常常无法安心做好一件事。如果是小孩出现了注意力不集中，容易影响学习成绩。而大人如果注意力不集中，则会降低工作效率。因此，出现注意力不集中之后，需要查清原因，及时应对。
一、孩子注意力不集中的表现有哪些？
1、注意力不集中的人喜欢活动，在任何环境和场合都无法安静下来，手脚不停，还喜欢感染大人的活动。平时走路时比较急促，还喜欢胡乱跑动，不听大人劝阻。
2、注意力不集中的人性情比较暴躁，容易情绪化，情绪不稳定，常常不假思索就得出结论，胡乱发言，做事和行为举止不顾及后果。
、注意力不集中的人自控能力较差，通常不听从老师，家长或者朋友的意见或指示。做事杂乱无章，十分随便，不遵守纪律，还容易和他人发生冲突。
4、注意力不集中的人十分容易分心，遇到事情总是难以集中注意力，无法专心做成一件事，做事情也是有始无终。
5、注意力不集中的人学习能力差，学习成绩下降，上课不认真听讲，容易走神。学习成绩十分不稳定，通常还会出现厌学，健忘等症状。
二、如何培养孩子专注力
做好精力管理。
首先要保证孩子至少十个小时的睡眠。只有睡眠充足，孩子才能保证白天学习的时候能够保持相对稳定的专注力。
其次要为孩子准备多样化的饮食。不让孩子偏食。想办法让孩子均衡摄入蔬菜、水果、奶制品、蛋白质、谷类、主食等。
只有这样才能给大脑补充充足的能量，帮助提升专注力。
减少不必要的干扰。
平时孩子在玩玩具或者写作业的过程中，家长只要远远地观察即可，不要用送水果或者送牛奶的方式去检查孩子的学习状态。
这样不断地打扰孩子的学习，无疑是对孩子专注力的破坏。
还有些家长看到孩子作业字写得不好，马上就会提出要求，然后随着错误的增加，不断提出新的要求。
这样不仅容易打断孩子的专注力，造成孩子永远完成不了的感觉，进而产生拖沓的坏习惯。这在一些对孩子有高要求的家庭特别容易出现。
控制电子产品的使用时间。
大家都知道手机对于孩子的危害，它不仅会破坏孩子的想象力和创造力，而且长期和机器交流，孩子会面对冷漠，思维僵化。
一般来说，越迷恋手机的孩子，对学习的兴趣越小，因为学习给予它的大脑刺激是不够强烈的，很容易让他产生厌倦感。
不少家长因为忙碌，或者不想被孩子打扰，让他们安静，就给他们手机或者iPad，这种影响很恶劣。基本上初中有问题的孩子都有过这样的经历。
提高专注力是一个比较普通但是非常有效的方法。一个人如果可以聚精会神的坐在位置上看2个小时的书，心无旁骛，那么这样的效果会比漫不经心学习一个早上都高。这是因为专注力的倾注给了孩子更好的记忆环境。
写作业的时候不要打断孩子，背书的时候尽量一次性解决，不要拖拖拉拉，类似的做法生活中很常见，只是容易被我们忽略。
现在很多家长都在注重培养孩子的专注力，记忆力等，因为记忆力、专注力和观察力是孩子未来学习和提高智力的重要能力。对孩子的将来是很有帮助的。
2-8岁是孩子大脑发育的关键时期。这时，提高孩子的记忆力、专注力或逻辑思维能力就能事半功倍。
有些启蒙书是专门为培养孩子的逻辑思维能力而设计的。小编给你们推荐《儿童记忆力、观察力和专注力训练游戏书》这套书，这套书很不错，可以通过游戏快速提升孩子的智力。
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