好枕头改善睡眠质量,进入深度睡眠,睡个好 [复制链接]

说说如何改善睡眠质量，进入深度睡眠，睡个好觉~

这个方法非常有效，请大家认真实践。

按照我这种方式的睡眠，90分钟顶9个小时。

你会发现当天晚上你睡得特别放松，第二天清晨会极其活蹦乱跳~

大家可以试着睡觉前各种部位各种紧绷，然后放松~

让身体呈现各种平时做不到的姿势和动作；鼓捣上十五分钟再睡；

因为那可以促使你：真正的放松。

比如：可以在床上尝试各种让身体各种部位紧绷的动作；包括伸直脚，单盘压膝盖，等等~

需要格外注意：彻底放松的能力~

如果无法做到，那么就先彻底紧绷，再放松；重复七次~

想要拥有一个好的睡眠质量，改善睡眠质量，提升生活品质；你还需要一个具备让你睡得好的枕头。

这点很重要，因为一个好的睡眠质量60%取决于枕头，它可以大幅度提升你的睡眠质量~

建议诸位砸锅卖铁也要给自己搞一套舒服的床上用品；

比如，一个特别好又舒服的枕头，不只是可以让你的睡眠更得心应手，而且还会让你次日精神饱满~

与其一顿饭七八百，不如拿出一半舒服人生，改善自己的睡眠质量，睡个好觉~

拥有它，你会体验到那高品质的睡眠质量，美妙和效率~

睡眠一直是困扰现代人的一大难题，拥有好枕头无疑是解决睡眠的一大法宝，亲自体验过无数种枕头都不满意，最终决定设计一款自己心目中的理想的枕头。

梦之枕是我们心之品团队设计的第一个枕头，经历了漫长的时间和无数次反复测试，终于实现了你我始终如一的共同目标：睡个好觉~

原创九宫格独特结构设计，根据人体工程学确定每个格子的填充物及填充高度，这是保证枕头舒适的先决条件；

独创的九宫格设计

给头部一个有力的支撑

给颈部一个温柔的支撑

给肩膀一个舒服的依靠

给耳朵一个温馨的港湾

每一个小格子均可微调

让舒服更舒服~

#超好用枕头推荐#