脸部白癜风能根治吗 http://www.wxlianghong.com/-睡眠不好，对孩子有什么影响？-
01
影响生长发育，抵抗力差
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儿童机体的蛋白质代谢、骨骼生长等生长发育所必需的生长激素，只能在睡眠状态时达到较高的分泌，儿童睡眠的缺乏必将影响生长发育，对身高造成影响。
此外，睡眠时人体分泌的各种激素，能够调节体液及细胞免疫。睡眠不足可导致免疫功能低下，使孩子体质虚弱，容易患病。这就是为什么经常熬夜的小孩，大多都身体不好，动不动就生病。
02
对孩子脾气和情绪有影响
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睡眠对孩子的情绪有直接影响，家长经常说宝宝犯困了“闹觉”，其实就是一种体现。
长期睡眠不足，累积到一定程度，就会发展成情感和行为上的问题，导致孩子发生注意缺陷、多动障碍、易怒、情绪调节困难等等问题，其中最多见的就是脾气比较暴躁。
如果孩子已经出现上述表现，代表睡眠问题已经到了一个比较严重的地步，需要积极治疗干预。这是不多见的，通常这样的孩子还会伴随其它健康问题。
-调整孩子睡眠，实际是在调理体质-
睡眠不好，绝不仅仅是没有养成好习惯的问题。很多时候，睡眠状态也是提示了孩子的身体状态。
睡得不好，通常是因为身体的问题，这一点我们大人深有体会：身体好的时候往往睡眠也好，生病的时候就会失眠、睡不好。
如果孩子长期睡眠不好，往往是因为身体出了问题，越小的宝宝越要警惕。
一般来说，脾胃状态好，生长发育好的宝宝，睡眠质量也是比较高的；晚上不断醒来、啼哭的宝宝，可能是有肠胀气、脾胃不和、心火肝火旺、腺样体肥大等等问题，这类“睡渣宝宝”的体质通常是比较差的。
所以说，调整孩子睡眠，实际上就是调理体质的过程。孩子睡得好，抵抗力和生长发育就都会有优势。
附表：不同年龄段孩子睡眠时间表
数据结合WHO年的指南和年美国国家睡眠基金会NSF的推荐。
针对孩子睡眠，推荐家长可以学习许尤佳教授的新课《儿童调理与舌象40讲》。
不仅是孩子睡眠的问题，该课程基本囊括了日常喂养中最常见的十大难题，包括：积食、瘦小、便秘、汗证、睡眠、过敏、咳嗽、反复生病、鼻炎、腺样体肥大、皮肤问题等等。
针对这些问题，课程中不仅有大量基础知识的讲解，还有对应的典型案例分析，以及非常实用的舌诊、望诊图文详解，可以说是干货满满。
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常见问题解答：
Q：儿童脾胃课和调理40讲有什么区别？
A：内容不同。脾胃课是系统的理念和方法，是总体原则，《儿童调理与舌象40讲》着重的是实操，教家长遇到孩子具体问题的时候，应该用什么样的思路去分析和判断，用什么样的方法调理孩子常见的10大问题。二者不重复。
Q：如果没有学习脾胃课，学习这个有用吗？
A：有用。《儿童调理与舌象40讲》中有非常多儿童喂养知识点，涵盖瘦小、积食等儿童常见10大问题，详细的文字稿，舌象的配图讲解，对家长养好孩子会有很大的帮助。
Q：适合多大的孩子？
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