安睡技巧学员*原妈妈问：
带养人：妈妈一天的作息记录7:00-8:00起床，8:00-8:30玩耍，8:30-9:30吃饭10:00-11:30出门户外玩耍散步，11:30-12:15在家玩12:15-13:20吃午饭，13:20-14:00哄午睡吃奶，_17:00睡觉，17:00-18:30出门玩18:30-19:30吃饭19:45-21:00散步21:00-21:30洗澡准备睡觉22:30-23:00睡着学习收获增加户外运动时间晚上睡觉时间有提前，晚上白天醒来偶尔可以拍着接觉提问近2-3个月晚上睡眠时间只有7个半-8小时，下午午睡都要3个小时甚至4个小时，怎么延长晚上睡眠时间？吃奶睡觉和他说长大了不需要吃妈妈的奶睡觉了，就伤心哭起来，奶瘾有点重，午睡奶睡怎么戒，睡醒拍着接觉会哭，怎么办？
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宝宝怎么哄也哄不睡、夜醒频繁、
晚上哭闹不停，一放就醒
多位妈妈正在学习
提升宝宝的睡眠能力
她们走过多少弯路，才学到的感悟分享
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