对于现在很多初为人母的家长而言，孩子能否安稳的睡觉可以说是最头疼的事情，小编也是感同身受，尤其是4到6个月的婴儿，睡眠质量的好坏对婴儿的成长至关重要。无论是刚出生的婴儿还是稍大的婴儿，对于他们来说每天大部分时间都会消耗在婴儿床上。
随着宝宝的成长，睡眠时间也会发生变化。依据小编的个人经验婴儿的睡眠时间在不同的年龄会有所不同。4-6个月大的婴儿，睡眠时间基本上会是以下三种情况：平均睡眠时间：14小时，平均夜间睡眠：10小时，白天平均睡眠时间：4小时。宝宝在逐渐成长过程中，小编觉得在睡眠时间上可以适当增加增加或减少一个小时。基本上是在四个月大的时候，婴儿可能晚上睡10个小时，而到六个月的时候，睡眠时间可能会增加到11个小时。小编第一个宝宝就是在四个月的时候夜间尤其喜欢睡觉，白天会小睡，基本上会分成两觉，中午的时候会睡一觉，晚上的时候会睡5-6个小时。但是有一个毛病就是早上起来的比较早，并经常自己在那咯咯笑，有的时候还哭着要吃东西。
但有些宝宝醒来的次数可能比你想象的要多，这也是家长最闹心的，让自己晚上很难睡个好觉。但时婴儿在晚上起来肯定也是有原因的。比如宝宝长牙疼痛、尿布湿了或者感到饥饿，宝宝都可能在半夜醒来，或者在白天午睡时醒来。但如果发现不是以上原因，如果这些都不是原因，那么你可以考虑以下几种情况：
醒来之后让宝宝自己闹一会儿不去管他，给他们一个安静下来的机会。慢慢的就教会了婴儿自我安抚，这也是婴儿应该学习的一项重要技能。其次就查看周边可能引起孩子不适的因素，如果婴儿在午睡中醒来，那么试着寻找可能会给婴儿带来不适的东西。也许是房间更冷了，或者是太暗了，让宝宝感到不舒服，或者是太多的光线干扰了宝宝。检查任何此类问题，并立即处理。再者就是安抚一下宝宝，说几句安慰的话，然后把手放在宝宝身上帮助他们入睡。
儿科专家指出，在6个月大的时候，夜间醒来是很常见的，主要原因是分离焦虑，这在这个年龄是很典型的。宝宝在6个月大的时候也会经历生长高峰，这可能会导致睡眠退化，宝宝在晚上醒来后会频繁进食。不过，这个生长阶段很快就会过去。但在这个年龄，可能还有其他原因影响婴儿睡觉。
但作为家长的我们要时刻注意，宝宝是不是有明显的厌睡现象。以下情况表明宝宝有严重的睡眠问题。
首先是表现出极度的睡眠退化，即使他们在前一天晚上睡得很安稳，晚上也会醒来好几次。然后如果父母不在附近，就会不睡觉。当父母离开房间时哭泣或发脾气。只有当父母抱着他的时候，他才能睡着。如果你不确定是什么让你的宝宝睡不着，也可以咨询医生，也许他们可以发现潜在的问题，或者建议一些睡眠训练方法来帮助宝宝入睡。不妨尝试一下技巧来帮助宝宝睡觉：
1，每天在同一时间午睡和就寝：确保宝宝每天在同一时间午睡是一种惯例。让宝宝养成一种习惯，这样到晚上该睡觉的时候就会产生睡意，从而更容易入睡。安排好就寝时间：在晚上把宝宝放到床上之前安排好就寝时间。给婴儿洗澡或给他们讲故事，然后把他们放在婴儿床上。它帮助婴儿知道是时候准备睡觉了。
2，睡前或午睡前避免活动：在宝宝睡觉前避免任何有趣的活动或游戏。因为这样能使婴儿兴奋，让他们难以入睡。睡意朦胧时将婴儿放在床上，当婴儿表现出困倦的迹象，如打哈欠、打瞌睡、揉眼睛和大惊小怪时，将婴儿放在婴儿床上，而不是等到婴儿精疲力尽才入睡。完全精疲力尽的婴儿会表现得烦躁不安，难以入睡。3，当宝宝哭的时候安慰他，但是不要把他抱出来：当宝宝在午睡的时候醒来，用轻拍和温柔的话语安慰他，但记住不要抱他。如果你这样做了，宝宝慢慢就会形成一种习惯，每次睡醒的时候都要你抱之后才能入睡。这可能会成为一个很难改掉的习惯，婴儿可能会一直哭到你抱他为止。
就像吃饭和玩耍一样，睡眠对婴儿的成长至关重要。婴儿的睡眠习惯在出生后的第一年里一直在改变。4到6个月是宝宝学会在晚上多睡觉的时候，你应该帮助他们养成一个习惯，设定一个睡眠模式。如果宝宝因为你不明白的原因而难以入睡，建议去看看医生。
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