国内哪里治疗白癜风黑色素缺陷最好 http://www.zgbdf.net/baidianfengjiankangzixun/baidianfengqiujiu/m/4524.html本期专家：大直永佳产后护理之家护理长林嘉琪/医院儿科部主治医师华一鸣
新生儿睡眠特点为时间长却分散，醒来就是喝奶时间，所以才说新生儿生活不是睡，就是吃，在这段时间，父母既要配合宝宝的作息，也要为他养成良好的睡眠习惯。
1要点
配合宝宝的作息
林嘉琪护理长指出，“通常一天会睡上18~20小时，每隔2~3小时会醒来喝奶，喝饱了又入睡。此外，因为还没有日夜之分，所以半夜至少会醒来喝一两次奶”，对新手妈妈而言，半夜起来喂奶，是一大考验，“这段时间妈妈需配合宝宝的生活步调，醒着便为其喂奶及换尿布，睡着就趁机休息以储备体力”。
2要点
宝宝睡眠的重要性
华一鸣医师表示，“良好充足的睡眠，有助于宝宝的情绪稳定、提升免疫力及智力发育等，睡眠可说是影响宝宝成长质量的关键”，虽然宝宝的个人状况不同，睡眠时间会有所差异，但重要的是能否拥有良好的睡眠质量。宝宝满6个月大后，睡眠中枢及生理韵律的发育已成熟，应尽快让宝宝建立日夜有别的生理时钟，以及拥有优质睡眠质量。
3要点
同室不同床
为了方便照顾宝宝，不少父母让宝宝跟自己同房同床，华一鸣医师提醒，“为避免大人翻身不小心压到宝宝，而造成意外，建议“同房不同床”，把宝宝的小床放在大床附近，这方便夫妻轮流起床照顾宝宝，也能保留大人小孩各自睡觉的独立性，并预防婴儿猝死症的发生”。
Step1
确认宝宝睡眠环境的安全，睡床上没有任何可能阻碍宝宝呼吸的枕头或寝具，或其他可能造成宝宝发生危险的物品。
Step2
室内温度在24~26摄氏度度为宜；不要让宝宝穿过多衣物。
Step3
为了让宝宝易于入眠，可用轻轻拍背的方式安抚宝宝。
Step4
哄得差不多时，再把宝宝放在床上，为避免宝宝发生婴儿猝死的危险，应尽量让宝宝仰躺。
Step5
若是在白天，周遭环境无须刻意静悄悄，让原本就有的声响一如往常，让宝宝意识到这是“白天”，宝宝清醒时可与其互动。
Step6
夜晚应保持环境黑暗，留一盏小夜灯，方便父母半夜照顾。若清醒，轻拍背部让宝宝再次进入睡眠状态，逐渐使其养成“日夜有别”的作息。
宝宝该吃奶却还在睡怎么办？
若是到了喝奶时间，但宝宝还在睡觉，妈妈就不免为“宝宝少吃一顿”而担心，因此想要唤醒宝宝。华一鸣医师表示，“这段时间的宝宝，不是吃，就是睡，喝奶重要，睡觉也很重要，他饿了就会醒来喝奶，爸妈不宜强求，一切应以宝宝的需求为主”。对于宝宝而言，讲“纪律”，并不是容易的事，“父母应了解宝宝的需求，配合其状况调整喂奶时间”。
他提醒，“喝没几口就睡着的宝宝，需要特别注意，也许是含乳方式不对，或奶嘴孔不适合，宝宝喝不到奶，觉得无聊就睡着了。喝奶量不足会影响体重增加，所以有此状况的宝宝易有长不大的问题”。至于喝奶喝到睡的孩子，有人会建议捏捏耳朵或转动奶瓶，唤醒宝宝继续喝，华一鸣医师认为，“未必一定要弄醒宝宝，若是宝宝喝饱感到满足了，自然想要睡觉”。就像成人一样，一天三餐未必餐餐都有好食欲，“宝宝也有大小餐的问题，宝宝喝多少，父母不要执着，应尊重宝宝的需求。
你家宝宝的睡眠习惯好吗？新手宝妈快来说说你们的艰辛历程吧？后来你是怎么搞定的？
活动正在进行：你有亲情好故事，我有诚意送大奖！请打开，讲一个温暖的故事，博得新年好彩头！
分享文章留言互动有礼，高票留言将有福利，快带小伙伴们一起来玩耍吧~
点击阅读原文，领取新春大奖
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
