新生儿睡眠资料宝宝睡眠不好夜里老是醒怎么 [复制链接]

新生儿睡眠资料？宝宝睡眠不好夜里老是醒怎么办　　？正常情况下，孩子睡眠时应该是安静、舒坦，头部微汗，呼吸均匀无声。但是，当孩子患病时，睡眠就会出现异常改变，如烦躁、啼哭、易惊醒、入睡后全身干涩、面红、呼吸粗糙急速、脉搏快。睡眠质量的好坏，对宝宝的健康影响很大。如果宝宝睡得不踏实，似睡非睡，可能是因为饮食不当：睡前饱食、夜间频繁喂奶、新近添加辅食不适应、消化不良等;或者是生理原因：出牙期、断奶期、预防接种后。

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爱伦，两个孩子的妈妈，她知道在半夜按照安睡女士的建议行事绝非易事。她很心软，不喜欢看见宝宝哭闹，但她已经非常非常疲倦了。有时候放弃是如此诱人的想法，比如让詹姆斯再喝一次奶，或者把他放在自己的床上。但爱伦知道她必须坚持，否则她将会在更长一段时间内都如此疲倦——-她的孩子也会在付出更多饱含疲倦、挫败感和困惑的泪水之后才能入睡，那正是她本来想要避免的情况。由于我不可能整晚都在她身边鼓励他，于是她选择了下面的好法子。她给自己做了提示卡，并粘在婴儿床边。以下是她卡片上写的文字：

1.好的睡眠对整个家庭都有益。有付出必有收获。只有在充分的睡眠之下，我们才能更好地胜任父母、伙伴、朋友、员工的角色。

2.好的睡眠习惯是需要学习的。我，作为一个好妈妈，必须教会孩子们这个技能。

3.夫妻应该在一起睡觉。健康的夫妻关系对于家庭生活非常重要。一段幸福的婚姻会让孩子更幸福。

　　4.有了良好的睡眠，我的孩子才能更好地成长发育。

　　我将会用可能令你感到惊讶的建议来结束本章节：我不在乎你用的是什么睡眠教育系统。很明显，我本人信任安睡女士法。这种认知来自于我私人的工作经验，来自于我在全国各地的座谈、讲座，来自于数以万计从本书的第一版中找到切实可行、合乎实际，只要几天就能奏效的方法的家庭向我们作出的反馈。我认为通过向读者提供清晰的原则与框架，让他们按照自己家庭的实际情况进行改善可以带来一种完美的平衡。但如果这样并不适合你，就再试试别的方法吧。新生儿睡眠资料？宝宝睡眠不好夜里老是醒怎么办？

　　　你大概已经发现，目前市面上不乏各种关于睡眠系统的理论和图书可供选择。无论你选择了什么方法，都可以尝试一下。不要按照我的建议（或者说,按照任何人的方法）只执行了12小时就放弃！一些研究表明，让宝宝独自在他的房间里一直哭泣的。

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