不少准备参加中考或高考的学生都会永远记住这样一幕：如临大敌一样的各科老师反复强调作为学生，12点睡5点起十分正常，否则复习时间不够成绩不理想，就没有办法和别人竞争。而一些所谓特种兵题材小说里也强调某些特种部队无敌的秘诀在于队员们一周的总睡眠时间只相当于正常人一两天的水平，以此用于魔*训练。在中国长期形成的所谓勤能补拙思维定式下，不少人都认为只要肯拼肯卧薪尝胆，就必然能取得成功。
美*多年来重点研究的还包括人体机能学
然而，世界头号海*强国美国却对这种越狠越接近成功的说法持彻底反对的态度，年美国海**官学院毕业典礼上，美国海*作战部长在讲话中语出惊人。因为这位部长当时强调：学员们在学校时经常被告知，战舰和任务第一，部下第二，自己第三。但实际上三者的位置必须颠倒过来，让自己成为最重要的，但这不是自私和懦弱，而是一种科学理性的选择。一个舰长级指挥官如果长期存在睡眠不足的身体亚健康，其精神判断力也会骤降，最终影响对任务的执行力，甚至会让战舰以及所有官兵都陷入灾难。
美*某战舰的指挥室，睡眠不足的确很容易带来误判
作为一个年轻而又喜好新鲜事物的国家，美国人的国民性格也影响到其*事科学领域，美*经常以跨学科的方式来解决*事技术问题。美国海*某机构得出结论，根据人体机能和心理学测试，一个人无论从事何等工作，都必须保证至少每天至少7小时的睡眠。作为一支世界性海*，长距离跨区任务对美*来说是家常便饭，此类任务十分繁重，加上亢奋问题，舰长这样的高级*官本就很难入睡。 曾做过调查，15年来历次任务中舰长们的平均睡眠时间仅为5小时左右，而航母和核潜艇舰长可能还要更低。而每每当亚太局势紧张时，美*舰长们的睡眠质量就更差，而此前所说的5小时还不只是夜间深度睡眠，甚至包括白天偶然靠在椅子上的打盹。此外，由于频繁出现跨越国际日期变更线和回归线，复杂的气候和时差也让美*长官的睡眠质量继续受影响。
撞船也和舰长休息不足有关
美国海*档案史料机构也提供了不少历史上美*的教训和事故记录，例如二战中所罗门水域的舰队夜战，那些战斗中美*不乏战术性失败，美*认为这除了训练水平差距以及对手的远程鱼雷外，舰长、枪炮长、航海长等*官严重休息不足也是关键。他们在如此状态下投入战斗，长时间绷紧的神经很容易崩溃，进而产生焦躁、恍惚和麻木，最终对战情判断疏漏而导致战斗失败。这种问题在今天的和平时代也不容忽视，例如年美*杰茨菲拉德号驱逐舰在日本海域和菲律宾货轮碰撞时，舰长等*官一度处于呆滞状态，就犹如连续开多个小时车的人在突如其来的事故中来不及反应。经调查，该舰的高等*官们在抵达日本海之前，曾有几天连续通宵的情况出现。早在年，美国海*学院两名博士生就研发了特殊的睡眠监控表，这种仪器可以根据佩戴者的心率和呼吸跃动幅度来判断佩戴者是否真正进入睡眠，还能同时对比深度睡眠和简单打盹后人体神经的信号区别。资料显示不少打盹的人被突然唤醒后，而他们此前的潜意识却一直和身体本能做斗争，前者要求他们打起12分精神，而后者要求他们进行休息。
美*现在规定指挥官睡眠必须达到7小时
睡眠监控手表的发明者强调，这种情况就好比一辆汽车原本匀速直线行驶，却突然要求司机几秒钟内度掉头急加速完成高难度动作，这几乎是让发动机自杀。而不少打盹中被突然唤醒的舰长很容易因为此类事件多次出现而产生慢性疲劳的职业病，而这种不经意的职业病会让他们在任务中犯下其正常状态下不可能有的错误，一些学院生涯的尖子因此在训练中出事，道理就在于此。例如几年前美国海*的一次反潜演习就出现过潜艇艇长精神崩溃的事件，当时一艘扮演俄*攻击核潜艇的美*潜艇由美*一位优秀艇长指挥，这名艇长是同期同学中成绩最佳的。结果却出人意料，36小时对峙演习中，这位艇长却在关键时刻暴露，被判定遭到击沉。经调查，因为演习地点是大陆架区域浅海，核潜艇本就很容易被发现，所以这名艇长连续36小时紧盯着指挥台而没有合眼，最终在对手反潜声呐扫描中反应不当。事后美*高度重视了该问题，并将强行休息写入规章手册，要求所有舰长和其他兵种指挥官每天睡眠时间叠加不少于7小时，司令部不得以任务为由强令剥夺，这一原则如有违反，那么严重者可能被直接送上*事法庭！此外，美*开始了技术和人力的重大调整，规范了*官轮班制度并使用生物技术和空气学保证了入睡者环境的适宜，不难想象美*对休息的重视度。
年仅15岁的天才谈方琳并未依靠题海战术胜利
不久前，在上海举办的第二届世界顶尖科学家论坛上，一名来自上海华东师范大学第二附中的15岁女生谈方琳瞬间火遍全网。这名看似清秀稚嫩的中国女生甚至立刻引起了多名世界级泰斗数学家和大师的