昨晚终于睡了个好觉，今晨醒来特别舒服，长期以来失眠总是困扰着我，每夜总是辗转反侧，一直要到后半夜才迷迷糊糊地睡一下，好在自己有一个自我安慰方法，那就是睡不着就是你不需要睡觉，别管他！即使是在床上闭闭眼，其实也就是等于休息了，要么让大脑休息，要么让眼球休息，总之，让他俩能够适当休息下就可以了。昨天遇到一个焦虑症患者，跟她交流半天，她的症状是每遇到紧张的事就会出现双手出汗，她有青霉素过敏史，在家里经常是裹着头，护着面，带手套，戴口罩，不是因为疫情的缘故，而是怕接触到过敏之品，哪怕是阿莫西林，也不敢徒手去拿，家中孩子生病，需要吃阿莫西林，结果她去拿它，她的双手就出了许多汗，内心经常忧虑和恐惧，听完她说，我告诉她，其实你不需要这么恐惧，多虑，青霉素过敏是指青霉素进入你的血液里时才会发生过敏，皮肤接触根本不会，闻到味道也不会出现过敏，你大可不必这么谨慎小心的将你的所有地方严密包裹的加以保护，你了解了这个原理，心里就不怕了，关键害怕的原因是一知半解，患得患失，你一旦懂得了缘由，就会放下思想包袱，一切迎刃而解，失眠，忧虑，恐惧都将随风而去，通过交流，患者非常满意，释然而睡，而我也因为得到患者非常诚心的言语表扬赞美和对我美好的祝愿祈祷而获得一个非常满意的睡眠，一觉醒来，写下心得，生活中或者疾风暴雨，或者涓涓细流，或者风和日丽，或者静谧安宁，一切都是最好的安排，诚如是也！