导语：我们都知道一个好的睡眠可以让自己第2天精神充足，做事事半功倍，但是如果睡眠不足引发的一系列危害，可能会让身体吃不消，睡眠不足容易导致身体出现肥胖，皮肤加速衰老，心脑血管疾病就容易找上门。
由于经常性的睡眠不足，会导致饥饿激素的分泌水平不断提升，人体的饥饿感持续加快，身体的肥胖速度增长，这种情况比较容易察觉，另外，长期熬夜的人也会出现皮肤暗沉，毛孔粗大，眼睛浮肿等现象，主要是由于缺乏睡眠，身体会释放比较多的皮质醇，皮质醇过量会导致皮肤胶原蛋白大量流失，加速皮肤老化。
睡眠不足会导致人体的心脑血管健康受到影响，比如心脏病，心脏衰竭，心肌缺血等疾病，与睡眠不足存在着一定的关系。
除了这些危害，你还知道睡眠不足，给身体带来哪些危害呢？下面我们一起来了解一下吧，希望经常熬夜的你要引起重视。
原来睡眠不足有这么多的危害，自己一定要重视起来！