本报讯（记者鲁建滔通讯员林颖）近日，海港区东环路街道东华里社医院走进东华里小学，开展“规律睡眠，健康未来”主题活动。
医院心理科专家杨柳讲解了睡眠的好坏与人们的健康密切相关，以及如何有效提高睡眠质量。在与孩子及家长的互动环节中，她让孩子们了解了睡眠不好对人身体的伤害和影响、标准睡眠的生理要求、睡眠障碍的表现，以及如何才能快速入眠。
每年的3月21日是世界睡眠日。中国睡眠研究会发布的一项调查显示，6岁至17岁的青少年和儿童，超过六成睡眠不足8小时，课业压力成为影响孩子睡眠的首要因素。
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