3月21日是第21个世界睡眠日，主题为“规律睡眠健康未来”。当天上午，重庆市綦江区卫生健康委组织綦江区睡眠医学中心等单位,开展广场宣传活动，向市民讲解关于睡眠的健康知识。
（医务人员为市民讲解睡眠医学知识）
活动现场，医务人员向过往市民发放宣传资料，开展睡眠障碍健康咨询、心理健康咨询，讲解有关睡眠、失眠、心理健康等方面的知识。据统计，活动现场咨询服务余人，发放健康宣传资料余份。
医生介绍，高质量的睡眠对人非常重要，尤其是大脑的休息，能使人的身体状态处于一种修养过程，可以消除疲劳、恢复体力、保护大脑、提高记忆、增强免疫力，有助于心理和躯体健康，对第二天的工作生活学习等也很重要。医生建议，一旦出现失眠、睡眠呼吸暂停、不宁腿等症状，医院就诊，避免因长期睡眠问题引发相关疾病。
据了解，目前，存在睡眠障碍的人群约占整个人群的38.2％，如果睡眠质量不高会造成免疫力低下降，出现焦虑、抑郁等情绪问题，并伴随着一些疾病产生。
（对失眠障碍患者开展失眠障碍治疗）
（耳穴埋豆，通过穴位治疗改善焦虑等不良情绪）
活动现场负责人介绍，通过宣传活动的开展，旨在向市民宣传健康睡眠的理念，提高市民对睡眠疾病的认识，唤起对健康睡眠的