我国人口数量非常多，各种资源需求量都比较大，
为了快速发展，经常修路，现在国内高速已经修到了普通城镇，
因为非常方便，可以直接到达目的地，想要休息也有服务区，非常方便，但是有一点不好，在高速上开车非常容易犯困。
长时间开车再加上遇上堵车，难免会出现疲劳和注意力下降的情况。一旦遇上，那就是在玩命啊！
行驶在车速达到公里的高速上，一不小心打个盹，等到出现危险时已经无法做出反应。
都说疲劳驾驶是高速公路事故的主要成因之一，是一种相当危险的情况。
注意：疲劳驾驶风险大！
疲劳状态下，驾驶人会出现视线模糊、腰酸背疼、动作迟缓或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全等现象，人的注意力、判断能力和反应能力都会随之下降，容易导致操作不及时、不准确。
当疲劳程度严重时，驾驶人甚至可能短暂睡着，完全失去对车辆的控制，极易导致交通事故。
看图分析
知道这位司机咋了不？
疲劳驾驶！
俗话说得好：春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。
开车犯困是比醉酒驾驶更容易被忽略的“马路死神”。
人一旦在开车过程中疲劳了，
就会导致精神无法集中。
碰到危险的时候，
就没有办法第一时间做出反应。
因疲劳驾驶造成的交通事故似乎总是被大家忽略，每个疲劳驾驶的人都觉得虽然有点犯困，但忍忍开到目的地就好了，可往往就是这自认为的逞强心理，才会酿成多起疲劳驾驶的事故。
疲劳驾驶属于交通违法行为
◎《中华人民共和国道路交通安全法》第二十二条规定：机动车驾驶人应当遵守道路交通安全法律、法规的规定，按照操作规范安全驾驶、文明驾驶。过度疲劳影响安全驾驶的，不得驾驶机动车。◎《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第六十二条规定：驾驶机动车不得有下列行为：（七）连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟。◎《机动车驾驶证申领和使用标准》规定：连续驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的，一次扣12分；连续驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆以外的机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的，一次扣6分。疲劳驾驶的几种表现：迟钝、呆滞、困倦
由于睡眠质量差或睡眠时间不足等原因，长时间连续驾车会出现疲劳的情况。
疲劳对驾驶人的注意力、感知、思维能力、判断力、意志力和决断力等都会产生影响，归纳起来大致表现为以下几种情况：轻微疲劳时：换档不及时、不准。中度疲劳时：操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作。重度疲劳时：往往会下意识操作或出现短时睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。
高速上开车犯困的原因有哪些？
1、高速公路上路况单一
开车特别怕单调，尤其是碰到路面很好、周边风景很单调，路上车又特别少等情况时最容易犯困。因为此时周围的环境比较单一，不仅会使视觉疲劳，神经刺激也会减少，从而开始犯困。这样不小心分神就很可能会导致车祸。
2、饱餐后开车
其次就是吃饱饭后开车。其实想想也挺好理解的，因为人在大量进食后为了促进消化，血液会向胃部聚集从而加大胃部的血液循环。这时脑部的血液供应就会减少，大脑缺氧，所以就会让人产生昏昏欲睡的感觉。
、夜间驾驶
其次就是在夜间驾驶。因为夜晚本来就容易犯困，人体会在黑夜自动分泌褪黑素，让大脑开始进行休眠状态。偏偏夜晚驾驶时需要的注意力远比白天高得多，精力消耗更快，疲劳程度也就加深了，自然会感到疲倦犯困。
还有一个类似的原因，就是有些司机有午睡的习惯。如果中午的时候开车，生物钟却进入了午睡状态，当然就会犯困了。
4、空调设置错误
空调开了内循环，特别是夏天或者冬天，因为这时候气温比较极端，要开空调。而为了保证空调效果，或者也是为了避免吸入车外废气，所以开了内循环。而内循环会导致车内氧气减少，进而导致大脑缺氧，然后就会产生昏昏欲睡的感觉。
如何预防疲劳驾驶
根据相关规定，建议连续驾车不能超过4小时，达到4小时的，停车休息时间不少于20分钟。尤其夜间更容易疲劳，连续驾车时间最好不要超过2小时。你不是超人，不要挑战极限，就算是赶路，一天累计驾车最好也不要超过8小时。
实际上，每个人的驾驶疲劳周期是不同的，大部分人会在连续驾车两小时左右进入疲劳期，有的甚至更短。驾车4小时休息20分钟不是您预防疲劳驾驶的唯一标尺，为了安全，要随时根据感觉调整，“逢三必进”原则您可以参考。
根据建设标准，高速公路上设置的服务区平均间距大约50公里，当您驾车经过两个服务区都没有休息时，到了第三个服务区也就意味着你连续驾驶公里左右了。
这时大脑和身体反应已经有所迟钝，只是自己还没有感觉到。一旦出现紧急情况，大脑和身体反应未必“叫得应”。因此建议第三个服务区一定要进去，休息调整或者小睡，确保后续行车的安全状态。
预防疲劳驾驶，还可以在驾车时多观察周边环境变化，调动大脑兴奋，在保证安全的前提下，调整坐姿，打开车窗或天窗让空气流通，借此缓解疲劳。
开车跑高速总是犯困该怎么办？老司机献上一“妙招”，瞌睡跑光光
为提神，很多人想出了很多方法，比如掐大腿、喝功能性饮料、风油精等。不过这些方法都很鸡肋，掐大腿只是一时有用，掐多了更像自残。
功能性饮料喝少了，没有效果，喝多了容易憋尿，尤其是对于开车的朋友来说，高速公路上找厕所有多难大家都懂的
风油精有用，但对肌肤的刺激太大而且味道太重，不是每个人都可以接受。
难道就没有一种不伤害身体但提神醒脑的神器吗？当然有！
小编作为一个有十多年开车经验的老司机，在解困这件事上也试过很多招，但是总是治标不治本。
接下来小编就献上一“妙招”，能让瞌睡“跑光光”！
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它是由薄荷、人参、桉树叶、艾纳香等植物提取物制作而成，不仅可以提神醒脑，还能缓解晕车晕船功能！
1、开车犯困、立刻清醒
仅需一涂一抹一闻，摆脱困乏、精神抖擞
跟口红差不多大小的瓶身，放在车上，随困随用
取出一部分于掌心。开盖后，滚珠设计，不漏液、不沾手，实用兼具按摩，舒适享受
二抹：将醒神霜涂于人中、太阳穴等部位，可以持久提神。
三闻：手上多余的醒神霜可以在掌心抹匀，然后放到鼻子作深呼吸，将分子吸到体内，瞬间感到冰凉席卷全身，达到立刻提神的效果。
2、晕车晕船，有效缓解
晕车，很多时候都是因为车内异味太大或者太颠簸引起的。我们知道薄荷、柠檬、柚子、橙子等香味能够有效缓解晕车，而这些成分植物能量醒神它全都有。
在人中、太阳穴涂抹一点，会让人产生一种冰凉感，精神好了，自然就不容易晕车。
、植物成分强效醒神
市面上的提神产品有很多，但是要做到不伤害皮肤并且达到强烈醒神效果的却很少。要解决这个问题，最好的办法就是采取植物提取物制作。
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