我国人口数量非常多，各种资源需求量都比较大，
为了快速发展，经常修路，现在国内高速已经修到了普通城镇，
因为非常方便，可以直接到达目的地，想要休息也有服务区，非常方便，但是有一点不好，在高速上开车非常容易犯困。
我们都知道疲劳驾驶不对，但很多人只是停留在嘴上。看新闻看报纸，交通事故只是一则消息，或是一组冰冷的数字。但是一旦自己遭遇上，就是……至亲的眼泪。
开车犯困是极其危险的，稍有不慎就会导致严重后果。在路况通畅的情况下：
高速路，时速公里=.米/秒；
快速路，时速80公里=22.2米/秒；
城区道路，时速40公里=11.1米/秒。
一秒的打盹引发的往往是惨痛的事故，付出的甚至是血的代价！
“疲劳驾驶”这笔“账”，作为驾驶人的你需要知道！
为什么跑高速容易犯困？
跑高速比平时在马路上开更容易犯困，这个不是错觉，它是客观存在的，主要是由于驾驶员精神紧张，视野狭窄各方面的原因造成的。
1、车速快也会引起高速催眠
那不光是人的身体肌肉，营养不足了，供血不足了，搞出这种乳酸产生累，你光看着都容易进入困倦的状态。
这个高速车速是比较快的，它其实也是引起高速催眠的原因之一，有研究报告的，《高速催眠形成机及其缓解措施研究》这么一个东西。
2、坐姿固定时间长，更容易疲劳
再加上局部的肌肉、腰、背这些地方，压在那边靠在那边，血液循环会不畅血流不足，这个肌糖元会产生无氧酵解，最终产生乳酸。
肌糖元什么东西？就是肌肉里面存在的能量的元素，简单就这么理解。
就是肚子饿没有力气，这个肌糖元就变成能量了，如果吃得饱饱的，这个东西又开始补充进去了，肌肉就像是一个小仓库一样。
那么这个乳酸一搞出来，它是酸性物质，如果没有办法及时的排出体外的话，积累下来肌肉会产生疲劳感，引发高速催眠现象。
疲劳驾驶的几种表现：迟钝、呆滞、困倦
由于睡眠质量差或睡眠时间不足等原因，长时间连续驾车会出现疲劳的情况。疲劳对驾驶人的注意力、感知、思维能力、判断力、意志力和决断力等都会产生影响，归纳起来大致表现为以下几种情况：轻微疲劳时：换档不及时、不准。中度疲劳时：操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作。重度疲劳时：往往会下意识操作或出现短时睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。
疲劳驾驶的危害到底有多大？
一辆白色越野车冲破湖州收费站外广场中央隔离护栏，横在地方道路连接高速的匝道上，堵住了市区上高速的通道。
救援结束后，民警立即对童某进行了询问。没想到，这位90后的驾驶员还是个准新郎，准备回老家结婚。
童某告诉民警，他今天早上六点就起床送女朋友去参加考试，然后又直接赶去朋友家吃午饭，中午也没好好休息就马不停蹄的上高速往湖州赶，其实开到半路就感觉困了，他还是强打精神，特意放了音乐来提神。
结果，出了收费站后人有些松懈下来，最后实在撑不住困意，眼睛眯了一下，车子就直接冲破了中央护栏，连刹车都没反应过来踩，就一路顶着护栏冲到了对向车道。
减轻和改善疲劳的方法：
1充足睡眠，保证质量
睡眠不足是驾驶人脑疲劳驾驶的根本原因。正常睡眠至少8小时，大脑才可充分休息。尤其对于开车族来说，更应保持充足睡眠时间，注意睡前不要进行过度脑力工作。
2开车前谨慎用药
有的感冒药或者抗敏药的成分中含有催眠的成分，服用后容易产生头昏或者安神的作用，在驾驶前应该避免食用。
座椅高低适中、前后恰当
头颈肩接触座椅，当车辆受到剧烈撞击时，头枕能有效保护头部和颈椎。开车时腿保持一定的弯曲度，不仅可以有一个事故缓存空间，还可减轻腿部疲劳。
切记：以上方法只能是暂时的改善和缓解驾驶疲劳，不能从根本上解除疲劳！
犯困时，喝红牛有用吗？
某司机驾驶小型普通客车因疲劳驾驶导致车辆失控碰撞路面右侧护栏，事故造成车辆严重受损，所幸驾驶员按规范使用了安全带，并未受伤。
在现场，细心的民警发现车辆驾驶室内放有几瓶已经喝完的“红牛”饮料，经询问，驾驶员称其是前天晚上10点多出发，一路走走停停，没有时间进行较好的休息，在经过服务区时，便买了红牛放在车上饮用，进行提神缓解疲劳。
没想到喝了“红牛”还是解决不了开车劳累的问题，在路上不小心打了一个盹，酿成了事故。
而且，我们都知道，红牛是一种功能性饮料，主要针对运动员，能补充大量因运动而失去的钾钠离子，正常人没有经过大量运动，喝这种饮料往往会出现体内钾钠离子偏高的现象，长期饮用容易出现高钾高钠病症。
而且车主在极度困乏的状态下，喝红牛几乎就没有效果了，而且喝多了容易憋尿，尤其是对于开车的朋友来说，高速公路上找厕所有多难大家都懂的。
难道就没有一种不伤害身体但提神醒脑的神器吗？当然有！
长途开车“犯困”怎么办？老司机教你1个新方法！瞌睡“跑光了”
难道就没有一种不伤害身体但提神醒脑的神器吗？当然有！
小编作为一个有十多年开车经验的老司机，在解困这件事上也试过很多招，但是总是治标不治本。
接下来老司机教给大家一个新方法，让瞌睡“跑光了”！
我们与教授级研究团队联手，经过长达一年多的研究试验，配方经过+次调整，上百位司机好友的实测，我们的开车提神产品终于面世了！他就是：云南本草石斛活力精油。
它是由薄荷、人参、桉树叶、艾纳香等植物提取物制作而成，不仅可以提神醒脑，还能缓解晕车晕船功能！
1、开车犯困、立刻清醒
仅需一涂一抹一闻，摆脱困乏、精神抖擞
跟口红差不多大小的瓶身，放在车上，随困随用
取出一部分于掌心。开盖后，滚珠设计，不漏液、不沾手，实用兼具按摩，舒适享受
二抹：将醒神霜涂于人中、太阳穴等部位，可以持久提神。
三闻：手上多余的醒神霜可以在掌心抹匀，然后放到鼻子作深呼吸，将分子吸到体内，瞬间感到冰凉席卷全身，达到立刻提神的效果。
2、晕车晕船，有效缓解
晕车，很多时候都是因为车内异味太大或者太颠簸引起的。我们知道薄荷、柠檬、柚子、橙子等香味能够有效缓解晕车，而这些成分植物能量醒神它全都有。
在人中、太阳穴涂抹一点，会让人产生一种冰凉感，精神好了，自然就不容易晕车。
、植物成分强效醒神
市面上的提神产品有很多，但是要做到不伤害皮肤并且达到强烈醒神效果的却很少。要解决这个问题，最好的办法就是采取植物提取物制作。
云南本草植物能量醒神霜内含的薄荷浓度，比市面上常见的薄荷糖强了10倍以上，瞬间让你有冰块入喉鼻的冰感，爽到头皮发麻！
云南本草石斛提神精油的主要提取物还有葡萄籽油、迷迭香叶油、铁皮石斛提取物、薄荷脑等。
以其完美的成分配比，相比于风油精，气味更为清香舒适，刺激性更小。
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经常开车犯困的朋友，可以多备上几瓶！
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