迫于生活和工作的压力，很多人晚上闭着眼睛睡也睡不着，每到半夜就会胡思乱想，又或者是经常晚睡已经习惯了，没到点没有睡意，但是为了身体健康还是按时睡着好，但是躺床上心情烦躁怎么也无法入睡，这时候就可以借助一个小工具了，今天分享的小工具是通过播放有助于睡眠的音乐让人心灵放松下来。
程序提供了很多个场景状态，比如雷电/自然/脑波
选择一个自己听了感觉到身体放松的音乐，我觉得脑波的声音确实比较好一点，点击播放后，可以点击播放时间的地方修改时间，有5分钟/10分钟/15分钟/30分钟/60分钟和永久等，我们助睡眠一般设置10分钟到30分钟之间的就可以了
第二栏有个助眠的，使用的应该是比较专业点的助睡眠方法，不过需要开通vip，我没有弄过，有试听的，我觉得第一个声音那一栏的就可以了
然后下来是属于介绍呼吸的，我觉得这个有点抽象，个人觉得有点噱头了，应该没啥用可以忽略掉
然后就是推荐那一栏，其实就是分类，除了助睡眠之外的用处我不知道有没有用，大家可以自己试试