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拉好窗帘，准备好床铺，根据需要开关窗户，调节好室温、光线，营造温馨的午睡环境。上床前，将幼儿随身携带的小物件（纽扣、皮筋、发卡、线头等）集中放在一起，避免睡中玩耍，发生意外。帮助或指导幼儿睡前如厕。播放优美的轻音乐，组织幼儿轻轻进入寝室、找到自己的小床。指导幼儿脱换鞋子，并将脱下的鞋子整齐摆放在鞋架上，放置在户外晾晒。帮助或指导幼儿学习脱上衣、裤子的正确方法，并叠放整齐，放在固定位置。提醒幼儿先脱鞋子，再脱裤子，最后脱上衣，动作要紧凑，避免着凉。
以游戏的口吻，引导幼儿放平枕头，钻进被窝，把手放在被子里面。教师再用轻柔的语调、缓慢的语速讲述温馨简短的故事或儿歌，平静幼儿的心情，帮助其尽快入睡。用轻柔的语言提示幼儿安静、独立入睡，右侧卧或仰卧入睡。对哭闹厉害、入睡困难或者有恋物习惯的幼儿教师可用轻轻抚摸、拍一拍、抱一抱或送句悄悄话等方式，安抚情绪，使幼儿平静地入睡。
哄睡歌谣树上的小鸟静悄悄，花园的小花微微笑河里的鱼儿睁大眼，看着大家来睡觉脱下衣服叠整齐，脚上的鞋子摆放好轻轻盖上小花被，舒舒服服睡着了入睡困难可采用适当陪伴、延缓上床时间、与其有个美好的约定。你今天的睡觉时间比昨天提前了5分钟，下午游戏活动老师第一个请到你，可以吗？“今天睡得早，就会有个神秘礼物飞到你的枕头下面。”