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如果你有晚睡的习惯，是否和我一样经常收到来自妈妈转发的养生公号，比如“睡眠中的身体排*顺序”，“熬夜等于慢性自杀，睡6个小时和睡8个小时的区别”等。一方面，我觉得谣言养生系统又一次成功地狙击了我妈，得想办法切断谣言触达的渠道，一方面，又觉得睡眠跟健康是有关系的，但早睡难度太大，朋友圈刷一刷，