全文共字，阅读时间约为3分钟很多妈妈们在学生时代都经历过上午不睡下午崩溃，其实说的正是午睡的重要性，在这个成绩为优的年代，加入不集中更多精神去面对一张张试卷那么就有可能会越来越跟不上大队伍，从而掉队。让精神缓冲，是最大脑最好的保养，午觉几乎就是一个孩子的续命时间，让精神在睡眠中得到足够的松弛才能更好地吸收知识。
早在上个世纪，就已有科学家Alice指出调查超过七百名儿童，分别将这七百名儿童分成两组以此来观察睡午觉和不睡午觉之间的感知力区别，其中区间则是为期一年。
实验结果表明：没睡午觉的儿童记忆力只有百分之四十，数据分析结果让Alice吓了一跳，接着他又看了睡午觉的儿童，结果竟然比不睡午觉的孩子高了整整一倍。
这意味着不同午睡习惯的孩子之后的智商高低以及提升力将有着翻天覆地的差别，同时存在着不可忽视的效率差距，而六岁之前则正是养成睡午觉习惯的最佳*金时期，家长们应该认识到午睡的严重性。
但关键是不是每个孩子每个妈妈都能意识到午觉的严重性的，有些妈妈认为自己孩子活动量大，天生就好动，所以午觉根本就不需要。但事实恰恰相反，越是活动量大的孩子，就越是需要午觉。
01如孩子6岁前长期不睡午觉，会有哪方面的缺失
第1个方面、记忆力衰退大脑过于混乱
孩子的大脑接收了一上午的知识应该适当让大脑得到休息，如果上午不睡，那么下午则可能大脑陷入一片混沌，感觉没精神，做什么都提不起兴趣，这样可能会陷入一个死循环。
六岁前对于孩子来说是十分重要的，每一秒都是学习的机会每一秒都是吸收着知识，如果这时候掉链子，可是以后怎么都补不回来的。
尤其是到了冬天和夏天，孩子有可能在课堂上睡着，这是非常不好的，每个人的大脑精力都是有限的，如何用有限的精力来为自己吸收更多的知识才是更重要的。
同时如果公然在课堂上睡着的话老师也有可能会逐渐忽略孩子，这对孩子很不好。如果身体不允许，则大脑便会运转迟缓，对学习内容的记忆能力大幅下降可能在学习时间上学一个小时还不如人家半个小时，这就非常能体现出差距了。
第2个方面、孩子产生厌学的心理
孩子注意力不够精力不够集中，在课上听不懂则有可能产生厌学的心理，这种心理一旦出现很难完全移除，需要的还是家长们的提前预防。
因为要想教一个人学坏很容易，想教一个人学好很难，但要想教一个以及学坏的人学好那就是难上加难。
厌学的孩子很难改邪归正，因为跳出舒适圈是极其痛苦的，对于孩子来说，他已经习惯了那么再让他换一种生活方式不一定能很好地接受。
第3个方面、免疫力下降，睡眠影响体质
有的孩子体育方面十分出色，有的是因为自身基因就很强大本身就有运动基因，但是大部分孩子要想锻炼起体育，需要的其实还是足够的睡眠，经常午睡的孩子不仅表现得更加思维活跃，而且身体素质方面也不会差。
睡觉可以刺激孩子体内的淋巴细胞，增强细胞的活跃性，这正是对提高免疫力以及增加自身细胞活性的一种很大的帮助。
第4个方面、病菌侵蚀
不睡午觉的孩子由于细胞活性不大，同时身体得不到休息，更容易遭受病菌侵袭的对象，且容易变得烦躁。
而一旦大脑陷入混沌状态，身体昏昏沉沉的，病菌就会趁虚而入，从而达到让孩子生病的目的，我相信妈妈们是不愿意看到孩子生病的，所以对孩子的午睡一定要重视起来了。
第5个方面、饮食不佳，肠道不佳
越来越多的实验表明，不睡午觉的孩子肠道比睡午觉的孩子更差，同时在饮食上也是一大问题，食欲不振是一个要重视的问题。
一个孩子如果说营养方面吸收不好的话那么不仅仅是身体昏昏沉沉还会影响大脑的发育，这会让情况越来越差，所以要及时制止，要让孩子得到充分的休息。
DG夜伴育儿寄语：
对于孩子的睡眠问题，妈妈们一定要放在心上，不过午睡虽好，也不是所有孩子都合适的，除了一些天赋异禀的孩子，还有如：晚上失眠的孩子，睡颠倒觉这时候则不可强迫孩子睡午觉，会令孩子痛苦不堪，不过也最好监督孩子让孩子晚上早点睡觉。
睡颠倒了对身体也很不好，同时还应该加强孩子的体育锻炼，这样才能使得孩子免疫力得到提升，让孩子的思维得到锻炼，同时一起陪孩子锻炼增加亲子关系，何乐而不为。