导语：睡眠对于一个人的重要性，相信大家都很清楚。人们常说一个人睡眠时间一天加起来八到九个小时就足够了。但是对于我来说并不是这样，在我上学的时候，一般情况下我都要睡十到十一个小时左右才可以。我也不知道为什么我的睡眠时间比别人要长这么多。
但是如果晚上睡不好，白天上学的时候老是会很困，造成结果就是老师在上面讲课，我在下面睡觉。因为上课的时候老是睡觉，所以导致学习成绩特别不好。为什么会出现这种情况，当时一直不知道缘由。只知道我的睡眠时间一直很长，如果有的时候睡不醒，脑子里就会很混乱，眼睛也睁不开，什么东西都记不进去，人也很迷糊。、
长大后我才知道，原来是因为睡眠时间的长短，跟一个人睡眠质量有关系。如果一个人睡眠时间很长，但是睡眠质量不好的话，那么在白天的时候他还是没有精神。不管是对于我们成人来说，还是孩子来说，一个好的睡眠相当于做事成功了一半。因为一个人只有睡好之后，才能有精神、有精力去学习、去工作。
如果睡觉老是睡不好，一整天就都会恍恍惚惚，迷迷瞪瞪，自己也不知道自己在做什么。以前特别羡慕睡眠时间少，睡眠质量还特别好的人。因为这样的话一个人才会有足够的时间去做重要的事情，虽然说在睡眠这件事情上不应该浪费太多的时间，但是足够的睡眠时间必须要保证。
睡眠对于一个人来说是至关重要的，这我们都知道。但是现在的年轻人晚上仍然都会熬夜，如果熬一晚上夜，至少要七天的时间才能缓过来。这足以说明晚上睡觉的重要性。相应的睡眠对孩子的智商发育也很重要，如果孩子睡觉之后，会出现这三种情况，说明孩子长大以后智商普遍都会比较高。
孩子睡觉出现3个反应，长大后“智商”会比较高：
1、睡觉的时候会笑
孩子生下来一个月左右的时候，还没有任何表情的时候。但是等孩子睡着的以后，仔细观察会发现他老是在咧嘴笑。但是到了白天，他还是没有任何表情。那么在孩子睡觉的时候为什么会笑呢，长辈说那是孩子在学习怎么微笑。
如果发现孩子晚上睡觉的时候，会咧嘴微笑，那就说明他长大以后的情商、智商都会很高。因为他睡着的时候能够用大脑控制自己的器官，锻炼自己的面部表情，去学习怎么微笑。那么在孩子清醒的时候，脑袋会更活跃。
2、睡眠浅
孩子刚生下来的时候，他睡眠特别浅。因为刚出生的孩子睡觉时间都比较短，一般是两三个小时就会醒来一次。而孩子睡着的时候稍微有一点声响就会醒来，然后朝着那个有声响的方向看。所以在孩子睡着的时候，一般家长都不敢发出太大的声响，害怕把孩子吵醒。
刚睡着的那段时间里，孩子对于外界的动静特别敏感，一般都能够快速地醒来。有这种情况的孩子，说明孩子的大脑发育很发达，因为就算他睡着了，他也能快速捕捉到外界的声音，那么这样的孩子长大之后一定会是一个智商很高的孩子。
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3、踢被子
小孩子刚生下来的时候，腿部力量比较小。所以晚上睡觉的时候，家长给孩子盖成什么样子，孩子醒来之后还会是什么样子。但是等到孩子腿部力量稍微发育了一些之后，在孩子睡着家长给孩子盖的被子，他都会踢掉。
孩子踢被子说明孩子自己热，所以孩子才会踢被子。对于睡觉之后能够感知冷热，说明这个孩子对自己身体感知能力是特别强的。这个举动往往能说明孩子的发育也特别好，这样的孩子长大以后肯定也会是个聪明的孩子。
总结：
睡眠对于孩子来说是非常重要的，因为孩子在睡着的时候，他的各方面才开始快速成长发育。
如果自己家孩子睡着的时候有这三个表现，那就说明孩子长大之后智商会非常高。家长从小就应该对孩子的智商进行培养，当然情商也不应该忽略。所以家长应该从小帮助孩子，养成一个良好的睡眠时间，不熬夜、不赖床。