现在社会婴幼儿父母父普遍是后，由于上有老下有小忙于事业家庭，孩子交由爷爷奶奶代养。俗话说隔代亲，爷爷奶奶会忽略很多任由孩子玩到很晚很晚。孩子父母不管下班再晚也想跟孩子玩会儿，间接的导致孩子睡眠时间不规律。忽略了孩子有一个良好的睡眠习惯是多么的重要。
（孩子睡眠时间不规律危害）
第一，入睡特别困难。
父母到了要睡觉的时间的时候，然后就抱着孩子哄孩子睡觉，但是不管这么哄孩子都不睡。导致孩子和父母睡得很晚，孩子只是进入了浅度睡眠，有些异响就很容易惊醒。
第二，晚上频繁醒来。
晚上频繁醒来，这也是很多家长最为头痛的问题，还没刚睡着就被哭闹声吵醒了。由于睡眠不规律孩子会经常进入潜意识睡眠，在睡眠的时候会下意识寻找安全感，要是没有摸到父母就会惊醒然后哭闹。
（良好的睡眠习惯好处）
1：益智
睡眠对宝宝来说，有非常明显的益智、促进智力发育作用。有研究证明，睡眠比较好的婴儿智商发育是比较好的。稍微大一点的孩子，睡眠对孩子的记忆力、创造力、精神状态方方面面都有很好的促进作用。
2：促进生长发育
有研究证明，生长激素70%左右都是夜间深睡眠的时候分泌的。有些孩子睡眠特别不好，超过三个月到半年以后，孩子的身高会逐渐出现偏离，这是因为睡眠障碍、生长激素分泌不足引起的。当然，饮食、运动等对身高体重也有影响，但是睡眠也是一个很主要的因素。
3：储能
睡眠有储能作用，即储备能量供人体完成白天的活动。睡眠对情绪状态也有很大的影响，小婴儿也好，大孩子也好，如果缺乏睡眠或睡眠质量不高，会有易怒、烦躁、行为障碍、记忆力减退、活动能力降低等情况，还容易发生意外伤害。所以说良好的睡眠对孩子是非常重要的。
（建议）
1：给孩子规定睡眠时间。
一般大人作息时间在9点左右，建议8点左右开始引导孩子进入深度睡眠，长时间在特定的时间引导孩子睡觉会让孩子在特定的时间会有想睡觉的感觉！
2:良好的睡眠环境。
在引导孩子睡觉的时候，尽量不要有过多的声响和光线刺激。婴幼儿时期孩子会对声响和光线过度敏感，会不自觉地听或者看。从而导致不能很快地进入睡眠！
3：和睦的家庭
大部人可能认为父母吵架跟孩子没有过多的关系，从幼儿时期开始和睦的家庭会给孩子带来很充足的安全感，有利于孩子晚上的睡眠，在孩子的认知里家里是安全可以很快地进入深度睡眠。孩子晚上睡觉前如果父母争吵，很大的可能会给孩子带来惊吓。和没有安全感，造成晚上孩子频繁醒来。