常言道早睡早起，锻炼身体。可见早睡早起这个良好的习惯，对人来说有多么重要。所以我也希望可以让儿子养成这样一个好习惯，当然我也要付出自己的努力！
首先第一点我要跟儿子一样作息时间保持一致，不可能我在这边玩着手机儿子就睡觉了！所以第一点我就要改变自己，让自己放弃手机电视陪儿子安安稳稳的睡觉。这样不仅宝宝得到了良好的休息，这样的习惯对我一个孕妇来说也是极好的。我养成这个习惯很容易因为我已经长大了，可以控制我自己但是孩子却没有那么简单。想要让他养成这个习惯这一点肯定是不够的！
其次就是让孩子在睡觉之前，不要大哭大闹甚至大笑。尽可能的让孩子避免太兴奋，因为孩子一旦很兴奋就真的很难入眠，所以要避免这些事情。当然除了影响睡眠的事情我们不要做以外，我们可以做一些有利于睡眠的事情。睡觉之前洗洗脚，喝一杯牛奶，把灯关掉放一些舒缓的音乐，这些都可以帮助孩子更好地进入睡眠。不做不利于睡觉的事情多做有利于睡觉的事情，宝宝和就能更好地进入睡眠。说完早睡早起也是一方面如果还在赖床的话，首先要找到一个让孩子有兴趣的事情把他从床上叫起来！曾经我儿子不爱起床，我就每天早上说宝宝你如果起来的话我就让你找哥哥玩。这样宝宝就会很高兴的起床了！
一个好习惯不是那么容易养成的，但是养成一个好的习惯会影响孩子的一生。希望这个习惯可以让孩子身体更加健康状态更加良好，让我们一起努力吧！
（本文来自：百度宝宝知道紫色风铃_sGuf）
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