失眠是一种常见的睡眠障碍，是指在尽管身处于舒适安稳的睡眠环境，却依然对睡眠质量与睡眠时间不满意。
入睡困难、睡眠质量下降、睡眠时间减少、且会影响日间生活作息。又称入睡和维持睡眠障碍（DIMS），是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病征。
据研究表明，我国近年来的失眠障碍呈明显上升趋势，失眠已经成为神经科门诊的第二大疾病，仅次于头痛。
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失眠的症状
失眠主要表现为入睡困难，睡眠维持困难，并且影响白天的工作和学习。
夜间症状
晚上熄灯躺在床上后翻来覆去睡不着，需要静躺30分钟甚至更久。夜间频繁苏醒且苏醒之后难以再次入睡。
白日症状
早晨醒得早，比往日正常苏醒时间要早半个小时及以上。白日里精神状态不佳，易感到困倦、疲劳。工作学习时难以集中注意力，记忆力下降，状态受影响。且情绪波动较大，容易紧张、不安，甚至会莫名发怒。
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失眠的类别
根据失眠症发生和持续时间长短，通常可分为短期失眠障碍、慢性失眠障碍和其他失眠障碍。
短期失眠障碍
短期失眠障碍是指出现失眠症状的时间不超过3个月，通常与应激、心理与环境变化有关。
慢性失眠障碍
慢性失眠障碍是指出现失眠症状的时间在3个月以上，且一周至少发生3次。
其他失眠障碍
即不符合以上两种类型的失眠，如出现失眠症状的时间在3个月以上，但一周发生失眠的情况少于3次。
诱发因素
心理状态
当人的日常生活中发生重大变故，或是由于工作学习环境导致的精神压力过大，便会引起失眠。同时，激动、不安、紧张等情绪都有可能造成失眠。另外，若在入睡前过度