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羊驼妈妈（本文原创，版权归作者所有）
宝宝月份不同，需要的睡眠时间也不同。一般来说，1个月大的新生儿每天需要睡20到22个小时，1到2个月的宝宝每天需要睡18个小时，3个月大的宝宝每天需要睡16个小时，满6个月后每天保证12到14个小时即可，之后就可以慢慢缩短睡觉时间了。
相信很多人都发现了，新生儿每天最重要的工作就是睡觉，这都是每个宝宝健康的发育过程。慢慢的，随着年龄的长大，宝宝的睡眠时间也越来越少。
不过，很多家长发现，自家孩子在5岁左右就不爱睡觉了，甚至更早。他们每天要玩到很晚，白天又起不来，经常耽误睡觉时间，甚至还有不想睡的时候，长此以往还怎么长高，真是愁坏了无数家长。
关于孩子的睡眠，家长有哪些误区？
不考虑睡眠时间，量够就可以孩子睡眠的时间要比大人多几个小时，这样更有助于孩子身体的发育，许多家长认为孩子每天睡眠时间达到总时长就可以，不需要考虑几点睡觉。
这是完全错误的想法，孩子如果熬夜会容易造成失眠，多梦的情况，对孩子身体器官也有影响。而且也会影响孩子的生物钟，导致第二天早上不爱起床。
必须要睡午觉，强制性睡午觉孩子每天消耗体能大，白天经常奔跑玩闹非常疲惫，所以午睡是可以对孩子的身体起到休息的作用，同时也可以让眼球得到充分的放松。
为此许多家长强制性的让孩子睡午觉，每天中午必须要睡一小时。但睡午觉并不是需要必须做的事情，有些孩子中午睡不着，家长强制性的让他们睡觉，孩子也只能躺在床上装睡。
打呼噜不要紧，说明睡得更香许多成年男性在在睡觉的时候会出现打呼噜的情况，于是大家都知道打呼噜说明睡眠质量好，睡得香。于是很多家长发现自己的孩子睡觉打呼噜，也会认为这是孩子身体疲惫，睡得香的原因。
其实孩子年龄小，即使睡得香，正常情况也不会打呼噜，如果打呼噜说明孩子的呼吸道出现了问题，家长要多医院检查。
家长有哪些错误的行为，导致孩子睡眠时间短：
发现孩子踢被子，第一时间给孩子盖上有些孩子在小的时候会和家长在一个床上睡觉，在睡觉的时候孩子偶尔会出现踢被子的情况，而有些大人便会及时给被子盖上，害怕他们被冻到。
其实孩子踢被子多半都是因为他们感觉到很热，人们在睡觉的时候提问升高，身体出汗，如果这个时候再盖厚被子，很容易影响到睡眠。孩子刚把被子踢开，就又被盖上了，自然睡不好觉，也会影响到睡眠质量和时间。
睡觉时哭闹被抱起在孩子小的时候身体各项技能发育的都不完善，而且表达能力也比较有限，在他们睡觉的时候经常会出现哼唧的情况。
许多家长发现后便会第一时间抱起孩子，让他们安稳的睡觉，但其实孩子哼唧并不完全表明他们睡得不好，有可能是神经系统不完善，孩子还处于熟睡的状态。如果家长在这个时候将孩子抱起来，就会打断他们的睡眠状态，将孩子弄醒。
白天被吓到，内心恐惧许多孩子在夜里睡觉会出现被惊醒的请况，这其中有一大部分原因是他们在白天的时候受到了惊吓，导致他们神经紧张，内心充满恐惧。
到了夜晚睡觉的时候，闹钟还会播放白天的情景，导致孩子睡觉的时候不能放松，神经紧张。因此孩子睡眠质量会变差，导致睡眠时间不够。
如何让孩子形成良好的睡眠？
养成独睡习惯，减少疾病交叉在孩子小时候，就需要培养他独睡的能力，最好是让孩子在他自己的房间睡觉。如果家长不放心，可以在孩子的房间安装一个摄像头，远程监控的同时又不会打扰到孩子。
大人在晚上会有起夜的情况，而孩子的神经又很敏感，很容易被惊醒，长此以往很影响睡眠质量。同时，独睡也可以减少疾病的交叉感染，如果大人生病了，在同一个房间是很容易传染到孩子的。
睡前减少兴奋，拒绝恐吓的方式许多小孩子不喜欢睡觉，特别是在晚上的时候特别兴奋，眼睛瞪得像灯泡，非常精神。家长要避免孩子睡前精神过度兴奋紧张，这样会影响到孩子入睡的状态，导致第二天早上不想起床。
许多家长也会用恐吓的方式让孩子入睡，这样会让孩子产生紧张感，甚至留下后遗症。所以在孩子睡前半小时，一定要平分心情和情绪，慢慢进入到困倦入睡的状态。
播放催眠曲协助孩子入睡在许多西方的动画片中，家长都会给孩子播放催眠曲，来让孩子更好的入睡。现在很多中国的家长也会用此方法，来让孩子尽快进入到睡眠状态。
如果家长不想用播放音乐的方式，也可以自己哼唱催眠曲，这样不仅能让孩子快速入睡，还可以增加孩子与家长之间的亲密感。
孩子入睡难的问题该如何解决？
养成良好的作息习惯孩子不爱睡觉，有很大一部分原因是作息习惯不好，他们每天晚上睡觉的时间不固定，想几点睡就几点睡，没有固定的生物钟。
家长需要让孩子养成良好的作息习惯，每天定时睡觉，定时起床，这样到了睡觉的时间，孩子自然会感觉到困倦，睡觉也更加容易。
睡眠氛围很重要人类是作息规律是白天工作，夜晚休息，夜晚的时候光线较暗，更有助于睡眠。
孩子在睡觉的时候要关闭室内的灯，有些孩子有黑暗恐惧症，害怕黑暗，必须要开着灯，但这样又不利于睡眠，所以家长要即使开解孩子的心结，同时也要将窗帘拉上，防止室外的光线影响到睡眠。
羊驼妈妈寄语：
家长要培养孩子独睡的习惯，让他们慢慢学会自己去睡觉，而不要总想着依赖他人。等到孩子可以习惯自己入睡时，家长要开始缩短陪伴孩子睡眠的时间，慢慢和孩子分开睡，最好是让孩子回到自己的房间去睡觉。刚开始的时候孩子会非常抗拒，所以家长要多一些耐心来开导他们。
大家有哪些“哄睡”小妙招呢？欢迎留言一起讨论。
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羊驼妈妈，有关孩子心理、教育、性格等方面的困扰，都能为您答疑解惑，大家可以