百合除了是非常好看的观赏类植物之外，别忘了，做成百合片之后，也是非常棒的安神伙伴，尤其是对精神恍惚、失眠多梦有非常好的转化作用。
百合的搭配食用可以说是多姿多彩了，煲汤是我们最常用的一种处理手法，同时泡茶也是非常方便的，而且还可以用来做甜品
桂圆红枣，一次一杯茶水，晶莹剔透的红色茶汤看起来非常的好看。结合了多种补血养颜的食材，对于经常睡不好或者贫血的人有很好的作用。
天气湿热容易上火，多喝金银花茶可以去除体内的火气，减少疾病发生。泡出的茶水非常清透，喝起来有种淡淡的花香，火旺的人士可以每天都喝一些。
颗粒圆润饱满，质地细腻，吃起来口感很好，清香中带有一丝丝的甜味。
对于人体有着很好的养生保健作用，多吃可以预防和治疗失眠多梦多种不适和疾病。
红豆薏米茶有健脾养胃、利水、除痹、清热排脓的功效，非常适合夏季及体内湿气较重的人饮用。
红枣是家庭日常非常容易买到的补品，大家都知道红枣补血补气，但研究表明，多食红枣的人，晚上睡眠质量更佳，噩梦多梦的几率大大降低。
爽脆的红枣片保留了红枣的营养成分，去掉枣核，可以直接用来食用，或者泡茶，都是非常不错的选择!