你有多久，没有好好睡觉了？
闭眼入睡，一觉到天亮，都成为了当代人的奢求。
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相信很多人都知道戴佩妮这个名字，她是一代人的青春回忆，也成为了青春中的一道美好的风景线。相比于悲伤的歌曲，戴佩妮本人却是个乐天派，对生活处处充满了热情。她会时不时的下厨，从食材的选择到烹饪……
在平时的生活中，我们也很少听见关于她的负面消息甚至说是不好的消息，但在年的5月23日，她发微博表示自己已失眠42天。
无独有偶，*在综艺《向往的生活》中也表明过自己会失眠
还有当红90后小花*
清晨发文表示一晚上没睡着
同样一宿没睡的还有被誉为“收视女王”的*
失眠的不仅仅只是女明星
有很多男明星也会被失眠所困扰
林更新在很早之前也会失眠
他还表示：
为什么年纪轻轻就会失眠
看来失眠是真的太痛苦了
《快乐大本营》的主持人何炅何老师，从年起频频发文表示自己睡不着，曾与和老师一同录制节目的papi酱表示，何老师好像根本不用睡觉，有时录到凌晨还问要不要去喝一杯。
图为谢霆锋在年接受采访时表示
自己已服用安眠药六年之久
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失眠的痛苦小编简直太了解了，小编有个朋友，是位国企的高管，忙碌的生活并不能够让她倒头就睡，一开始的症状她也并没有太在意，在点了香薰的情况下她依旧需要半小时才能够入睡，直到后来，只能依靠服用安眠药，且药量只增不减。
见她面容憔悴、黑眼圈、皮肤枯*，用着高端护肤品擦着厚厚的粉也盖不住脸上的憔悴，小编看了之后很是心疼。
但是神奇的是，就在不久前的一次见面，她脸上的黑眼圈、暗沉的肤色一下子就不见了，气色也好了很多。
一开始小编也以为她是不是用了什么产品，后来才知道只是提高了睡眠质量。
问了详细情况的小编带着疑惑的心去了中国幸福小镇，几次体验下来确实改善了睡眠质量，气色也好了不少。
非常神奇的是，江易成老师不依靠任何的外界产品（如药物、香薰等），就能够让你安然入睡。在江易成老师的失眠急救术的帮助下，每晚都能安稳的入睡，一觉睡到大天亮。
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何谓失眠急救术？
真的可以不靠吃安眠药、点香薰就能安然入睡？
答案是：当然！
失眠急救术：疗愈冥想+音乐疗法，带您走出当下困境，轻松提升睡眠质量
影视业的演员也在通过冥想缓解压力
获得内心的平静
譬如陈坤、陈意涵、张钧甯、胡静.......
无论是医护患者，还是企业经营者
亦或是影视明星们
他们，都在冥想......
冥想5分钟，等于熟睡1小时
冥想15分钟，等于熟睡3小时
亲爱的，静心，永远是你的第一步！！
静·慧
能力不在喧扰中，而在安静里。
静，蕴藏着奇异的力量
可以超越一切，无所不能，无穷无尽
湖水必须极其平静，
才能在上面映照出美丽的天空
你只有进入安息的静，
才能真正触摸到灵*的神性
唤醒奇妙的温柔，和无处不在的强大…
静。生慧。
静。就是寂寞，就是安息，
就是全然的放下和失去。
——中国幸福小镇《大爱经》·静
课程背景
冥想能清除焦虑、不安、烦躁等负面情绪，舒缓强迫、恐惧、自卑情绪、防止抑郁。缓解疼痛，理清身体上和精神上的*素，疗愈身心。还可以增加免疫力，降低血压，改善睡眠，治疗和缓解多种慢性疾病。
课程大纲
课程设置:6节疗愈冥想+12首高频音乐
课程主题
第一节：与身体对话，与神对话，与自然对话
读懂身体的语言、激活内在的神医、赶走亚健康
第二节：肺脏排*白光冥想
促进身心排*、释放负面*素、扬升自愈力
第三节：爱的冥想
扬升能量、清理内在淤堵、疗愈身心
第四节：觉察自己
连接身心、关照自己、回归最美好的状态
第五节：催眠舒压疗愈
放松舒压、疗愈失眠、抚慰内心
第六节：光的静心
提升免疫力、