本文转自：参考消息
参考消息网萨马兰奇体育频道2月14日报道据合众国际社报道，美国一项研究发现，疫情期间，好的家庭关系、充足的睡眠以及健康的身体活动有助于青少年的心理健康。
美国《青少年健康杂志》发表的一项研究发现，在新冠疫情最严重的时候，保持与亲友相互支持的关系以及健康的体育活动和良好睡眠可防止青少年出现心理健康问题。
研究人员说，对11至14岁的青少年来说，与父母关系积极、参加家庭活动和锻炼以及改善睡眠可以防止压力、焦虑和抑郁。
他们说，上社交媒体和玩电子游戏而增加使用屏幕时间以及目睹种族主义或歧视对这一年龄段年轻人的心理健康产生负面影响。
研究人员说，疫情期间，先前存在心理健康或睡眠问题的青少年似乎尤其容易受困于公共卫生危机带来的潜在负面影响。
研究报告的合著者诺拉·沃尔科博士在一份新闻稿中说：“青春期早期，年轻人在身体、情感和社会方面开始经历迅速变化，新冠疫情对生活的这个敏感时期造成巨大干扰。”
沃尔科是国家吸*研究所所长，她说：“这对我们眼下继续抗击新冠疫情以及未来在地方或全国层面应对危机都很重要。”
多项研究发现，在年新冠肺炎疫情最严重的时候，青少年心理健康问题发生率上升，当时全国许多学校停课并减少课外活动，以限制病*传播。
教育工作者和心理健康专业人员称，一旦学校重新开放线下学习，学生对心理健康支持的需求也相应增加。
这份报告的研究结果基于在年新冠肺炎大流行之前和期间记录的多名11至14岁青少年的数据，这些数据是“青少年大脑认知发展”研究的构成内容。
青少年大脑认知发展研究由国家卫生研究院监管，在美国对青少年大脑发育和儿童健康开展持续评估。
研究人员说，青少年及其家长在年2月之前完成疫情前的评估，然后在年5月至8月间提交了3项网上疫情调查结果。
研究人员说，他们利用机器学习的方法在整个调查中寻找积极影响、焦虑、压力和抑郁症状的模式。
研究报告的共同作者菲奥娜·贝克在新闻稿中说：“