一失眠我们就用安眠药强制入睡，越到后面，不用吧也不行，用了吧又不顶用。其实这是因为没有对症治疗，长期失眠不但第二天没有精神，还会出现抑郁、焦虑、头晕、心慌、免疫力低下，血压增高，甚至出现心脑血管病。
中医认为失眠主要的病变是在心，与心神的安定有直接的关系，因为心藏神，主血脉，主神明，心神安定则能正常睡眠，如果心神不安，则不能入睡。当出现失眠、心悸等心气不足导致的失眠，应该及时行气活血，益气安神。
平时可以用莲子、龙眼肉、酸枣仁、大枣、太子参这些具有补中益气、养血安神的药食两用之品煮水喝。
同时可以加用七叶神安滴丸的现代中成药，它的主要成分是三七叶总皂苷，通过舌下毛细血管直接可以吸收药效，具有镇静安神，改善失眠，最后提醒大家，中医讲究辩证论治，不能盲目用，需要详细辨证。