新生儿睡眠

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TUhjnbcbe - 2023/7/17 20:43:00
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家有考生,多给孩子喝这汤,补气安神助睡眠,头脑清考出好成绩

油鸡半只*芪8克红枣3颗板栗仁10颗茶树菇克圣女果10颗葱半根姜4片白酒1大勺白醋1小勺白胡椒粉1克

鲜茶树菇洗净去跟,没有鲜的可以用干的泡发食用

大枣冲净表面浮土,葱切段、姜切片,圣女果洗净

鸡肉洗净斩成小块,自己处理的时候要小心手

冷水入锅大火烧开煮5分钟捞出控水

倒入开水煲中,加入葱段、姜片、白酒、白醋

加入白胡椒粉、*芪片大火煮开20分钟,转小火煲1小时10分钟

开盖加入茶树菇

板栗仁、红枣继续小火煲20分钟

最后加入圣女果,加入盐调味即可

汤鲜味美,补气安神

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