正常情况下，保持一个高质量的睡眠，可以帮助人们改善身体，但是，在现实生活中，很多人却深受失眠困扰，在夜间难以入睡。这种睡眠状态，不仅老年人出现，越来越多的年轻人，也深受其害，不禁很疑惑，为什么会这样？
为什么会失眠？
正如上面说到的，老年人容易失眠，源自于上了年纪，本身睡眠时间就短，并且睡眠质量低，容易在半夜醒来，甚至一些老年人，一天只睡五个小时，凌晨三点醒来，就再也睡不着了。
同样与年龄有关的问题，需要考虑女性的更年期，处于45岁—55岁，女性会面临更年期，这样的更年期，会导致女性身体激素出现紊乱，内分泌失衡，身体自主神经功能紊乱，在更年期的时候，还会出现抑郁的情绪，这些心理方面的变化，也会促使她们的精神出现异常，伴随着失眠。
而在中医看来，导致失眠加重，与心肾不交有关，伴随着心火旺盛，肾水不足，会导致心肾分离，这样的异常，在白天特别疲倦，但在晚上，却怎么也睡不着，时间一长，饱受失眠折磨。
气血不足，也会影响到睡眠，导致这个问题发生，一方面需要考虑气血亏虚，另一方面需要考虑脾胃虚弱。本身气虚血虚的人，导致气血蠕动能力减弱。至于脾胃虚弱的人，则会导致身体无法把食物中的精华转化为血液，难以分布身体各个方面，也会引起失眠。
身体面临的负担加大，在这种重压之下，对健康也会造成很大影响，压力增大，会影响到大脑健康，促使头痛越来越严重，甚至会伴随着紧张性头痛，导致睡眠质量明显下降。
可见，失眠的原因还是很多的，对于失眠，一定不能掉以轻心，因为失眠会带来很大的健康隐患。
长期失眠，有什么隐患？
例如失眠会影响到皮肤健康，尤其是女性，会面临皮肤暗淡无光、皮肤干涩等，严重的时候，会促使黑眼圈加重，促使脸部出现痘痘、色斑等，年纪轻轻，但已经被称作“*脸婆”了。
上面说到抑郁的情绪，会导致人们在夜间睡不着，时间一长，使得失眠加重情绪方面变化，让人出现了焦虑的情绪，抑郁的感觉更加明显，会逐步发展成为了抑郁症，也是很危险的事情。
尽管老年人每天睡眠时间短，但一直处于失眠状态，会导致老年人备受折磨，严重的时候，甚至会出现猝死，隐患无疑更大。更不用说，老年人因为失眠，会出现老年痴呆，影响也非常大。
保持一个好的记忆力，与睡眠有很大关系，一旦睡眠不好、陷入失眠状态下，会导致人们容易健忘，总是记不住东西，日常生活中，容易丢三落四。
科学改善失眠，不妨借助于一种枕头，这款枕头，精选中药材，枕着它睡觉，可以起到调和气血、疏通经络、镇静安神的作用，不断调理人们的睡眠。
顽固失眠中药枕头多梦易醒心烦易怒改善睡眠不好提高质量安神助眠淘宝￥购买已下架用药枕治病，在唐代就有记载，把有助于身体的药物，放在枕头中，做成枕芯，不断挥发药性，改善身体不适。
与此同时，药枕中的药物，散发出来气味，可以帮助人们入睡，不断调节人们大脑，促使大脑血液供应及时，延缓大脑细胞衰老，调节身体。
通过经常枕着这种枕头，会发现失眠多梦、入睡困难得到改善，并且能够缓解神经衰弱，睡得更香，一觉到天亮。