对于每天朝九晚六的上班族来说，失眠是一件十分痛苦的事情。大半夜在床上翻来覆去就是睡不着，想到明天还要上班，心里就无比焦虑。由于一直处于焦虑的情绪之中，无法控制自己镇定下来，自然很难睡着，陷入恶性循环之中。
既然焦虑是影响睡眠的重要内因，那么想要安然入睡就应该放松心情。我们应该保证一件事，那就是躺在床上的时候，整个人是放松的，因为一个紧张的人是无法产生睡意的。当我们因为焦虑无法睡着时，与其在床上辗转反侧，不如起身看一下书，转移自己的注意力，让眼睛产生疲劳。
选择一张舒适的床垫能够缓解我们无处安放的焦虑，促进睡眠。同样是躺，躺在地板上与躺在沙发上的感觉截然不同，地板非常硬，沙发又太软，都睡得不舒服。只有躺在床垫上，才能体会到什么是“恰到好处”。
人在一晚睡眠中，会经历十多次无意识的翻身，无意识翻身可以调整睡眠姿势、缓解背部压力。但是如果我们睡的床垫太软，睡眠中翻身就会很困难，连续好几个小时保持一个姿势不动，当然会很难受。易翻身的床垫支撑力强，能够平衡身体，有利于人体在睡眠中自然翻身、调整睡眠姿势。
多翻身才能睡好觉，入一张易翻身的好床垫，在睡觉中自然翻身，有助于矫正睡姿、提升睡眠质量，是健康睡眠不可缺少的一环。