前几天，我参加了一场亲子讲座活动，在讲座上，一位老师问家长们：家长们，你们觉得对于现在的孩子来说，他们最需要补充的是什么？这位老师说：也许大家没有想到，就是睡眠。睡眠对一个孩子的发育成长有很重要的作用。今天，我们就来谈谈孩子睡眠的问题。
图片来自网络睡眠好的孩子问题少
一项调查研究发现，如果一个孩子睡觉好，那么，这个孩子在白天，他出现的问题就会少。很多家长都在问，孩子是怎么了，却不知道，孩子是因为睡眠不好引起的。
图片来自网络睡眠不好的孩子问题多
我们接着说，很多睡眠不好的孩子，白天喜欢哭闹，而且做事总是出现问题，探究孩子问题出现的根本原因是孩子没有睡好。
图片来自网络睡眠好的孩子精力好
有时候，我们看一个孩子，他精神面貌如何，如果他萎靡不振，或者精神状态不佳，很可能是因为没有睡好。而一个孩子精力充沛，他一定是睡好觉了。
图片来自网络睡眠好的孩子身体更好
在孩子成长的过程之中，睡眠占据了很重要的地位。睡眠好的孩子，他们的身体一般都不会差，而且发育更加完善，体能更加好。
图片来自网络保证一天8小时睡眠
我们要提出一个观念，就是孩子应该保证一天8小时的睡眠，充足的睡眠使得孩子精力好，体力好，身体好，学习也跟着好了。
图片来自网络保证睡眠质量
只是睡足8小时，还不够，家长要保证孩子的睡眠质量。睡眠好，质量高，孩子才能得到休息和提升。
写在最后
我们希望孩子睡眠能好，能有一个好身体，也收获一份好人生。