睡眠质量不好，出现失眠，易醒多梦等等症状，在当今社会中越来越高发，遍布所有年龄层。
导致睡眠不好原因比较多，我们从中医辩证角度主要还是有以下几点：
一、情绪的问题
情绪不好的情况，睡眠状况则受影响，中医的角度来说，最常见叫肝火扰心。脾气急躁，导致肝郁化火，形成火扰心神，引发失眠症状，这是比较常见的。
二、胃部的问题
我们常说胃不和则卧不安，如果存在胃炎，或者反流性食管炎的患者朋友，当睡觉的时候出现了胃疼，或是出现了往上反流得胃液，刺激了食道，因为难受醒了，醒后就睡不着了。
三、心脾两虚
心脾两虚在女性群体较为常见，如出现有周身乏力，心悸，头晕，气短，因为气血不足，月经量或多或少。那么这种情况，中医角度要讲究益气养血。
四、气阴两虚
出现有口干，心悸，更严重的有五心烦热，舌发红苔少，中医角度来讲治疗，应滋阴降火安神，或者是益气养阴安神
五、心肾不交
心肾原本是应相互交通的，但如果出现水火不济的情况那这时候就是心火不能下降下降于肾，温暖肾水不能上养于心，造成一个心肾不交，也会导致出现失眠症状。也有出现五心烦热，有腰膝酸软，还有痰浊蒙窍，舌苔*厚腻，或者浑身没劲，特别的沉懒，脑袋不灵光，患者经常自述自己反应比别人反应慢，口苦口粘口干。
以上只是常见可能会导致睡眠不好的原因，具体原因还是要因人而异，每个人临床表现又不一样，所以治疗的方法也并不完全相同。
我是丁文涛医生，如果你也有失眠的情况，欢迎给我留言，希望能够帮助到每一位失眠朋友。