北京白癜风专科医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/video_bjzkbdfyy/寒假来临，伴随的是开心的孩子和忧愁的父母。平时在校，学生的时间都安排得满满当当，学生一般只需跟着老师走。但寒假不同，虽然老师也有布置作业，但怎么利用，取决于学生个体。对一个多月的时间安排得妥当与否，直接关系到学生的学习效率以及自我提升的幅度。所以，精善教育和大家一起来看看寒假孩子应该学会的四个自我管理吧，让孩子拥有一个自律、高效的寒假！01、学会自我时间管理一个多月的时间，建议长时间短安排，制定学习计划。在时间的安排上，一是要合理对时间段进行划分，二是对一天的时间进行合理划分。时间段上，主要分春节前、后两段。
春节前大约有1周时间，可利用这段时间把一个学期以来所有知识进行全面梳理，把自己学习掌握好的、不足的、缺漏的梳理一下。
春节后，大约有2周时间，这段时间可用来针对梳理出来的薄弱环节补缺补漏，在某一些难点上进行突破。
一天时间的安排，可以早上复习两个学科，下午两个学科，晚上两个学科，分三个时间段，每段两个学科，交替复习效果比较好。中间空余时间，可以做些其他安排，如休息、体育锻炼等。02、学会自我空间管理平时，大多学生基本是家庭、学校两点一线，自我空间比较封闭。寒假，自我空间则广阔得多。这么广阔的空间，既要学会充分利用，也要有所限制。
如果家里比较清静，读书氛围好，建议还是在家复习。
如果春节前后，亲戚走动较多，父母较忙，担心影响学习，可到图书馆复习。图书馆读书氛围浓厚，学习资源充足，读书之余还可看一些课本以外的报刊、图书。建议每天保持一定的运动量。
自我空间管理，除了地点外，还有网络空间。平时上网，时间不能太长。上网时，可以浏览下新闻，看一些精美的博文。一些学科知识不解的地方，也可以上网查一下。在网络上，有好的电影也可以看一两部，但绝对不能长时间不停地看。03、学会自我知识管理首先是“全面兼顾”，各科复习要兼顾；其次要“从主到次”。主次，每个人都稍有差异，可根据学科知识体系、能力体系，结合个人掌握实情，有主有次进行复习。再来“补缺补漏”。根据春节前梳理的情况，按考试题型、内容试卷结构，对照学科知识结构，看看自己学科知识中有哪些缺漏。最后“集腋成裘”。英语单词、数理化的公式，这些必须掌握，但又比较细。04、学会自我身心管理在身体上，要注意好好休息，但休息要有个度，不要大睡特睡，睡眠时间控制在8小时左右。注意劳逸结合，懂得锻炼，春节期间不要暴饮暴食。寒假期间，心理的调节也特别重要。可读一些励志书籍，听一些曲调轻松、歌词优美的音乐，看一些名著，同时也可陶冶身心。这段时间，有空时建议要练练字，可写写春联，书写这一环不能忽视好好学习，天天向上合肥精善教育建议各位父母，寒假带领安排好孩子的这四个自我管理，不仅仅在提高学习的同时，也能过一个其乐融融的新年。希望父母和孩子一起做到！·合肥精善教育