TUhjnbcbe - 2023/11/4 20:10:00
相信很多考研er们都问过自己的小伙伴这类问题：“你一天都复习几个小时呀？”、“你晚上都几点睡呀？”这个问题看似平常，但背后往往带有某种攀比和竞争的味道。关于复习时长这个问题，有同学答每天六个小时，这属于“懒人考研派”；答八个小时的，这属于“中规中矩”派；十到十一小时的，这属于“奋力拼搏派”。十二小时以上的，往往就是那种早上你来他已在，晚上你走他未走的“钉子户”了。当然奇闻异事也是层出不穷的，所听到的每日复习时间最高纪录是十六小时，而且是相当怪异的中午十二点睡到傍晚六点起，然后通宵加一上午，这应该已经是传说中的级别，让人油然而生敬意，外加倒抽一口凉气。但是，诚实地说，除了某些个别精力确实特别旺盛，生物钟确实和普通人不一样的“考研怪杰”外，我们每个人都需要那种“起得比鸡早，睡得比狗晚”的复习方式吗？未必。1.过度早起晚睡，易适得其反虽然二十岁出头的年龄正是一生中精力最充沛的阶段，但是人的精力毕竟不是无限的。关于人类为什么需要睡眠是一个尚未解决的生物学问题，但是目前公认的是：倘若长期缺乏睡眠，会严重影响人的健康。尤其是考研复习阶段，白天脑力消耗很大，再长期早起晚睡，会加重大脑的负担，不利于精神的恢复。四五点钟起床复习，到了八九点钟已经很疲倦了，因此往往上午还要补上一觉。且不论上午的时间和清晨的时间哪个更适于复习，但是用上午的时间来补清晨的时间，人困马乏，其实总的算起来并不比那些正常起床的同学的时间安排得更合理。对于某些体质优秀，精力的调节和恢复都特别有优势的同学，自主安排长时间的复习自然是无可厚非的。但是试图通过早起晚睡的方式一味增加时长，甚至不顾身体各个方面已经亮起红灯而玩命死扛，这种方式只会让复习成果事倍功半。2.苦熬不知调节，得不偿失实际上，“苦大仇深”考研复习的同学并不欠缺学习能力，只是长期只知道“苦熬”而不知道调节，总想一口气憋下去就能游到底，“熬过头就是晴天”，殊不知这是把大海当成了游泳池，在海里游泳，不懂得正确的游泳方式怎么行呢？既然每天复习十几个小时的“苦大仇深”式的复习并不是适合的游泳方式，那么“懒人”的复习方法或许是我们应该学习的，当然，这种“懒人”并非是鼓吹不学习的真懒，而是通过“懒人大法”高效复习的那群人。他们高度自信，他们快乐地高效学习。因此，采用“懒人大法”进而修炼成“懒人”学会平衡学业与生活，培养一种积极健康而又不失轻松活泼的心态和学习方式，不仅在考研复习的几个月必不可少，对将来的研究生阶段或者其他的工作，其实更为重要。祝愿每个同学不仅把考研复习当作一个学习的机会，更能当作一次锻炼心态和调节自我的机会。希望每个人通过自己几个月的复习之路，能够学的“懒人”一二，能够对考研甚至是以后的人生都有所助益，那么此文的目的便实现了。好的生活习惯是考研成功的一半1.坚持运动通常来说，有氧运动能使人全身得到放松。想通过运动缓解压力，可以参加一些缓和的、运动量小的运动，使心情先平静下来，如跳绳、跳操、游泳、散步、打乒乓球等。运动时间可掌握在每天半小时左右。2.心情乐观在考研的时候我们难免会遇到让自己不如意的事情，建议大家的方法简单的来说就是放大一些事情给我带来的愉悦感，一杯奶茶，一次热水澡，一块鸡腿，其实这也是一种转移注意力的方法，用一些自己喜欢的食物去弥补自己在其他事物上的烦躁。3.说到做到说到做到这个说起来容易，但是做起来却不是很容易，大学四年的学习养成了我们做事拖拉的习惯。面对这种拖延症，我们必须及时克服，因为这是一种非常危险的思想，是威胁考研成功、需要考研人重视并改正的坏习惯。什么时间应该做什么，我们就要保质保量地去完成，今天的事情今天做。养成一种良好的习惯，保持一种高效率的状态。4.求多不求精有些考生复习一天躺在床上后，会有个“好习惯”，把这一天的复习情况做个总结，总结自己这一天又错了多少多少道题，才做了几篇阅读，才背了几个单词……越想越难受，越想越消极，觉得就这样还考什么研啊，大半宿过去了，没攒足精力不说，还消耗了更多的精力。同学，你要知道，考研初期是最忌讳急功近利的，要是这时候你都“十题九对”的那还复习什么啊。你要是真想总结也行，总结一下自己今天做错的那些题，都涉及到了哪些知识点，今后应该怎么去弥补，重在把题做透而不是做完了多少。5.意志坚定很多考生是刚决定加入考研一族的，对考上研究生本就没那么大的执念，只是为了缓解工作压力的权宜之计，所以当看到周围的很多同学纷纷签到了满意的工作，自然心里就会有所触动，面对着巨大的复习压力，每天都在怀疑自己的选择是不是对的。考研一大忌就是面对各种诱惑和选择时意志不够坚定，想好自己要的是什么，选择了就要坚持走下去。