大家好，这里是养生健康小常识，欢迎大家跟小编一起学健康，长知识。
肝脏对人体来说是一个非常重要的器官，一旦肝功能受损，可能就会导致体内的各项功能出现问题。那么对于消化系统来说，可能也会造成很大的伤害，其实我们经常说肝是一个哑巴，如果肝出现了问题，可能就不能直接的收到信号，其实肝脏出现的问题可能会在平时发出一些信号，只不过大多数人可能没有留意也不会判断。若在夜间经常这两个时间段惊醒还有可能说明肝脏出现了问题。
晚上睡觉时，这2个“时间”点突然醒来，可能是肝“忍不了”了。
1.凌晨一点
那么对于那些睡觉比较早的人来说，如果经常在一点左右醒来的话，说明肝功能已经受损了，因为这段时间可能是肝脏排*的一个世纪，若在这个时间醒来，可能是气血运行比较快的一个阶段，此时血液就会流经肝脏，可能说明是体内的肝火旺盛，就会影响气血的运行，在一定程度上就会给身体带来不适感。那么就会造成凌晨一点突然醒来。
2.凌晨三点
其实在夜间三点之前，这段时间可能是肝脏在排*的时机，在这个时间点经常醒来的话，说明肝功能受损的非常厉害，而且排*解*能力也下降了，其实刚所积累的*素可能过多。
想养护肝脏，在日常生活中不妨做好2点。
1.戒酒
在生活中很多人都会有饮酒的习惯，饮酒过度会对身体造成伤害，那么酒精的分解主要是靠肝脏进行，如果饮酒过多，容易造成肝脏负担加重。
2.养成良好的作息习惯
那么在日常生活中，按时作息是非常重要的，能够保证充足的睡眠还能够给肝脏最佳的排*时机。这样的话，在夜间就能够正常的进行排*解*，有助于肝脏的健康。
今天小编的内容分享就到这里了，如果有更好的建议，不防在下方的评论区进行留言，感谢您的阅读与分享，我们下期不见不散。
[本文为原创文章，图片均来自于网络，如有侵权联系速删]