失眠是人们在生活中经常发生的一件事情，失眠病情可能会直接影响到人们的生活和工作，对于失眠病情很多人都不知道症状表现!那么、失眠的症状都有什么呢?我们一起看看以下为大家介绍的失眠症状。
失眠的症状都有什么?
入睡困难入睡困难是失眠症最常见的表现形式。一般来说，超过30分钟仍不能入睡，就认为是“入睡困难”。借助地西泮(安定)等药物入睡，由于耐药性以及对久服安眠药后果恐惧的缘故，时间一长也往往效果不好。患者入睡前思想繁杂，情绪焦虑，肌肉紧张，因而入睡的潜伏期相应延长。
易醒及醒后难以入睡失眠症患者常表现为易醒及醒后难以入睡，主要由于大脑皮层的警惕水平过高，浅睡眠时间长，因此在睡眠周期的慢波阶段及快播阶段较易醒。一般来说，再入睡往往需要30分钟以上的时间。由于中途转醒，再入睡需要花掉一定的时间，一方面总睡眠时间偏短，一方面睡眠质量下降，因此患者感到似睡非睡，睡眠质量较差。
早醒早醒又称“终点睡眠”，这是相对于入睡困难——“起点睡眠”而言的。一般认为，醒转时间比平常提前2小时以上，即为早醒。
多梦多梦也是失眠症患者常见的表现。有人甚至觉得通宵做梦，根本没有入睡。其实，根本没有不做梦的人，也没有整夜都在做梦的人。一般来说，睡眠好的人不会太
以上失眠的症状都就为广大患者介绍到这了，失眠现象可能是因为大家一天的工作生活压力导致的，所以大家要调整好自己的心态，不要给自己过多的心理压力，导致自身因为失眠危害患者的身体伤害。
缓解失眠的方法据有关部门统计，我国失眠人口的数量已达总人口数的50%。很多人的生活和工作已经直接受到影响。除了一些药物和不良的生活饮食与习惯以外，有大多数人是因为压力太大，思虑过多。那么，要想缓减失眠除了药物的控制，最主要还是要心理调节。我建议大家，最好每天在睡前禅修几分钟，因为我们的心被各种念头缠绕，一直处于紧缩状态，不够放松，这样就很难入睡。即便是睡着了也会有半睡半醒的情况，这样就很累。如果每天坚持睡前禅修，就会让奔跑了一天的心慢慢减速，这样就容易入睡。哪怕是躺在床上也可以用这个方法，只是数呼吸，不去想今天的工作，明天的安排，别人的脸色，这个时候就只是数你的一呼一吸。如果注意到念头外散时，再回到呼吸上就可以了。就是这个方法，实惠、有效、健康、无副作用，只要坚持，一定会是治疗失眠最佳的方法。
今天是药师佛的圣诞，祈愿所有的众生都能从病苦中解脱！————嘉样堪布